YURiKA YOSHiDA @yurika_0205

お料理はじめて2年です。 食べるのが大好きです。 ゆるゆるな、ゆりごはん日記🍚 アーユルヴェーダ勉強中🌿

YURiKA YOSHiDA photos and videos

2 days ago

Banana toast 🍌🍞💕 Today’s Breakfast for the rainy day☔︎ シナモンバナナトーストとハーブティで、雨の朝も幸せごはん🌿 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #instalike #foodstagram #morning #breakfast #healthylifestyle #healthyliving #foodphoto #recipe #homemade #organic

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2 days ago

鶏もも肉のフリカッセ🍽 タイムの香り🌿 白ワインベースの豆乳クリームソースで合わせました🇫🇷 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #フレンチ #ごはん #レシピ #料理 #food #instafood #foodphoto #foodstagram #cooking #recipes #homemade #healthyfood #healthylifestyle #helthyliving #french #ayurveda #organic

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3 days ago

THE NEW OVEN ♡♡♡ オーブン料理もケーキもたくさん作れそうで、わくわくです😳🙏🏻💕 #ゆりごはん #ゆりキッチン #おうちごはん #レシピ #カフェ #料理 #手作り #キッチン #balmuda #instafood #food #recipes #kitchen #oven #cooking #healthylifestyle #healthyliving #homemade #cafe

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1 weeks ago

ラディッシュのflower salad🌸💕 チーズとラディッシュ、アボガドディップで華やかな盛り付けに♡ちょっぴり特別な記念日レシピです♪ #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #花 #サラダ #ヘルシーごはん #レシピ #料理 #foodphoto #food #vegandishes #dishes #yum #delicious #instagood #instalike #instafood #recipes #salad #party #healthyfood #healthylifestyle #healthy #dinner #homemade #cooking #flower

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2 weeks ago

🍽真鱈のブイヤベース サフランの香り ガロニ:ごぼう、サツマイモ、小松菜 消化力の弱まる梅雨の時期には、消化に優しくて高タンパクな白身魚や、胃腸を整えるサツマイモを上手に取り入れて夏に備えます🌿 今日は昆布と煮干しのだしと女性に嬉しいサフランをベースにしたスープ仕立てです♪ いつか、自分の身体と向き合えて、食事をゆっくりと楽しめる温かなゆりカフェ開くのが秘かな夢です☕️💕 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #晩ごはん #ヘルシーごはん #料理 #レシピ #薬膳 #food #foodphoto #instafood #ayruveda #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #recipe #homemade #cooking #diner #cook

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2 weeks ago

沖縄で見つけた素敵な器で、 ぽかぽかロールキャベツ🍽 旅行後の、ほっと安らぐ大切な時間です🙏🏻💕 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #よるごはん #お皿 #器 #food #foodstagram #instafood #foodphoto #dishes #recipe #healthyfood #healthy #healthylifestyle #photo #instagood #homemade #dinner

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3 weeks ago

🌿きのこの和風ハンバーグ 🌿アボガドのモイスチャーサラダ 🌿かぼちゃと甘酒のお豆たっぷりスープ 本当は私が結婚したら贈りたかったけど、料理好きならと1年前にくれたゆりママレシピノート📔♡ 昔から大好きなハンバーグの味です♪ #ゆりごはん #カフェごはん #夜ごはん #レシピ #薬膳 #料理 #food #instafood #instalike #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #ayurveda #recipe #homemade

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3 weeks ago

朝ごはん🌿 沖縄ピーチパインと玄米のキャッチャリー🍍✨ 最近はすっかり作り置きをやめました。毎食、命を頂く時間を大切にしています🙏🏻💕 #ゆりごはん #カフェごはん #おうちごはん #アーユルヴェーダ #あさごはん #foodstagram #instafood #foodporn #breakfast #ayurveda #food #homemade #summer #recipe #instagood #instalike

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last month

最近の夜ごはんの定番、 玄米ごはんのキャッチャリー🌿 ターメリック×クミン×シナモン… 刻んだデーツも入った回復食です☺️💕 #ゆりごはん #おうちごはん #健康ごはん #玄米 #アーユルヴェーダ #デーツ #foodporn #foodstagran #instafood #foodphoto #ayruveda #spycefood #food #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #instalike #instagood #homemade

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last month

鯛のソテー サフランの香り 女性に嬉しい効能が詰まったサフランで、消化に良い白身魚をソテーにしました☺️💕 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #晩ごはん #薬膳 #レシピ #yurikitchen #instafood #foodstagram #instalike #instagood #foodphoto #food #foodporn #recipe #homemade #healthylifestyle #healthyfood #kitchen

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May 2019

てんさい糖を使った手作りモンブラン🌰 初めてモンブラン作ってみたけど、すっごく難しかった🥺💦いつか大切な人に食べてもらえるように、練習重ねます♪ #ゆりごはん #ゆりカフェ #おうちごはん #おうちカフェ #ケーキ #手作りケーキ #カフェ #モンブラン #cake #handmade #homemade #cafe #sweets #instagood #instalike #foodphoro #instafood #breaktime

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April 2019

春らしくセルフネイル🌷 何でも、練習あるのみ…! もうすぐ家族で淡路島です🏝♡ #ゆりnail #ネイル #ネイルデザイン #selfnail #nail #nailsofinstagram #spring #instagood #instalike #nailphoto #fashion #flowernails #pink

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April 2019

牛肉入りナムル風サラダ🥗 お野菜は焼かずに、茹でてから味付け♪ 葉酸がたくさん摂れる韓国風サラダです☺️✨ #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #よるごはん #サラダ #ふたりごはん #instalike #instagood #instafood #food #foodstagram #foodporn #salad #homemade #recipe #healthyfood #healthylifestyle

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April 2019

春の味覚弁当🌸 毎日お肉お魚食べていると胃に負担がかかるので、お豆タンパク中心なお弁当にしました🙏🏻✨ 🍙ゴボウとお豆のキーマカレー 🍙里芋とタケノコの煮付け 🍙アスパラの黒トリュフ風味 #ゆりごはん #ゆり弁 #おうちごはん #カフェごはん #お弁当 #レシピ #ヘルシー #玄米 #instafood #foodstagram #lunch #lunchbox #food #healthyfood #healthylifestyle #japanese #spring

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April 2019

サンドイッチも、コンビニじゃなくて手作りにするだけでランチの楽しみがまた一つ増えます🙏🏻💕 🥪有精卵のたまごサンド 🥪アボガドとクリームチーズのサンド 🥗くるみのサラダ #ゆりごはん #ゆり弁 #おうちごはん #カフェごはん #ランチ #サンドイッチ #foodporn #foodstagram #instafood #foodphoto #salad #instagood #instalike #sandwich #lunch #healthyliving #healthylifestyle

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March 2019

赤いお野菜ごろごろビーフシチュー🍽 お薬の関係で、貧血気味なので、気血を補う食材を盛り込んだシチューにしました🙏🏻✨ #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #紅大根 #赤人参 #シチュー #レシピ #ヘルシー #foodstagram #instafood #foodporn #homemade #recipe #farmersmarket #healthylifestyle #healthyfood #beef

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March 2019

菜の花と鮭の豆乳クリームパスタ🍽 スリランカで買ってきたココナッツオイルの香りが効いた春パスタです☺️💕 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #パスタ #よるごはん #手作り #レシピ #instafood #foodstagram #foodporn #handmade #instalike #healthyfood #healthylifestyle #farmersmarket #pasta #recipe

320
March 2019

丸ごと玉ねぎのハンバーグ🍽 柔らかな新玉ねぎが出ていたので🌷 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #レシピ #healthyfood #foodporn #instafood #instalike #recipe #tomato #healthylifestyle #foodstagram #homemade

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February 2019

アスパラの鶏ロール🍽 お弁当のおかずにピッタリでお気に入りです☺️💕 @taiyoegao_fufufu のレシピから♪ #ゆりごはん #カフェごはん #お弁当 #おかず #健康 #レシピ #healthyfood #instagood #instalike #instafood #foodstagram #lunch #healthylifestyle #recipe

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February 2019

ごろごろ芽キャベツの真鯛アクアパッツァ🍽 1年前は砂抜きすら上手にできなかったのが懐かしい…😳ホームパーティしてみたい🙏🏻💕 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #ごはん #アクアパッツァ #レシピ #料理 #instafood #foodstagram #foodporn #foodphoto #healthyfood #instalike #homemade #healthylifestyle #recipe

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February 2019

たっぷりキノコのトマト煮込みハンバーグ🍽気の巡りを良くするナツメグをきかせて、スタミナアップなゆりごはん。 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #イタリアン #ハンバーグ #薬膳 #instagood #instalike #instafood #foodstagram #foodphoto #foodporn #homemade #healthyfood #healthylifestyle #dinner #recipe

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January 2019

風邪ひきやすい季節。 根菜で身体を温めて免疫アップごはん。 🍚生姜入り豚汁 🍚ぶり大根 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #プレートごはん #和食 #ヘルシー #instafood #foodstagram #food #homemade #healthylifestyle #instalike #plate #recipe #japanesefood #healthyfood

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January 2019

Morning Plate 🌞💕 ビタミンとタンパク質はしっかり摂って、朝からエネルギーチャージ✨ #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #朝ごはん #プレートごはん #instagram #instagood #instalike #instafood #salad #foodstagram #food #healthyfood #healthylifestyle #green #recipe #homemade #breakfast #morning

391
January 2019

ごろごろ野菜のプレート。 野菜はココナッツオイルで炒めてヘルシーに🥥いつも余ってしまうトマト煮込みのアレンジです🍅 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #晩ごはん #レシピ #instafood #foodstagram #food #foodporn #instagood #instalike #plate #handmade #healthyfood #healthifestyle #recipe

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December 2018

今年のXmasケーキは、フルーツ沢山なアイスケーキ☺️💕 @paletas_japan #paletas #cake #sweet #foodporn #fruits #instagram #instagood #instalike #foodstagram #dessert #christmas #healthylifestyle

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November 2018

今冬、初めてのブリ大根。 大根や白身魚は消化に良くって、 疲労回復にもピッタリ☺️✨ #ゆりごはん #ブリ大根 #冬ごはん #おうちごはん #カフェごはん #夜ごはん #和食 #一汁三菜 #healthyfood #foodstagram #instafood #foodphoto #instagram #instalike #instagood #japanesefood #healthylifestyle #homemade

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December 2018

根菜たっぷり きのこと豆乳のクリームパスタ 今日は冬至。冬の食材を少しずつ取り入れて、体調管理を心掛けたい季節。 #ゆりごはん #カフェごはん #おうちごはん #パスタ #レシピ #デリ #foodstagram #instagood #instalike #instafood #foodphoto #photooftheday #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #recipe #pasta #homemade #delistagrammer

430
December 2018

♡カレイのタイムの香り🌿 ♡紅芯大根とこんにゃくグリル ♡きのこと豆乳オリジナルソース ♡紫たまねぎのオリジナルソース 新しいお皿に盛り付け♪ ワンプレートごはん初挑戦です☺️✨ #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #ワンプレートごはん #サラダ #ヘルシーごはん #instafood #foodstagram #instagood #instalike #foodporn #foodphoto #photooftheday #homemade #yummy #salad #plate #healthyfood #healthylifestyle #delistagrammer

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November 2018

アイスウェルトジェラート♡ くまちゃんとぶたちゃんアイス🐻🐷 #表参道 #原宿 #アイス #ジェラート #かわいい #アイスウェルトジェラート #icecream #cute #instagood #instalike #instagram #pic #photooftheday #instafood #foodphoto #kawaii

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October 2018

♡ひじきのお豆腐ハンバーグ ♡根菜たっぷり玄米味噌の豚汁 ♡サーモンのグリル タイムの香り ♡紫玉ねぎのオリジナルドレッシング 最近は、余り物をいかに美味しく、違うレシピにできるかに挑戦中です🙏🏻✨ #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #作り置き #つくおき #レシピ #スローフード #instafood #foodstagram #food #foodporn #foodphoto #healthyfood #healthylifestyle #slowfood #healthy #homemade #yummy #recipe

370
October 2018

作り置きレシピ♪ 寒くなってくる時期は特に、黒い食材を積極的に摂りたいです☺️✨ 🍙ひじきとお豆 🍙タラの湯煮 ライム風味 🍙鶏ささみの黒ごま和え 🍙根菜炒め ローズマリー風味 #ゆりごはん #おうちごはん #カフェごはん #つくおき #作り置き #レシピ #薬膳 #foodstagram #instafood #foodphoto #instalike #instagood #healthylifestyle #healthyfood #healthy #recipe #homemade #photooftheday #instapic #slowfood

550
October 2018

今日のお弁当のイメージは、 お肉もお魚も入った秋のスペシャルランチ🍁💕 🍙ブリのエスニック風 🍙トマトバジルのチキン煮込み 🍙温野菜 🍙玄米ごはん #ゆりごはん #ゆり弁 #ヘルシーごはん #おうちごはん #カフェごはん #お弁当 #lunch #instafood #instalike #instagood #foodstagram #foodphoto #foodpic #healthyfood #healthylifestyle #healthy #lunchbox #photooftheday

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