#Womanmuscle Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

19 hours ago

Un raro esempio d vestito “colorato” è approdato nel mio guardaroba...

864
21 hours ago

“Know that the pain will pass, and when it does you will be stronger.” 🖤 .. ..,... . .. ต้อง strong เบอร์ไหนคะ ☺️ One-Arm Medicine Ball Push Up 🏀 . . . . . . . . #thisishowigetmyabs #gymrat #shamelessselfieafterexercise #leanabs #fit #fitness #fitspo #gym #workout #gymlife #sweat #exercise #cardio #sports #livinginshape #fitchick #strong #strength #ab #abs #abdominal #muscle #abobsessed #girlswholift #pushup #personaltraining #weighttraining #womanmuscle #wanwifitmode

6818
Yesterday

🌵 SALADE COMPOSÉE🌵 . Voici une idée de recette de salade rapide et simple à réaliser. _ 👉🏼 Faites mariné un choux cru coupé finement avec de l'huile de sésame (ou autre ), du vinaigre de riz, de la sauce soja sucré et salé, un peu de jus de citron, ail et gingembre écrasé. Laissez reposer (si possible ). _ 👉🏼Dressez votre assiette avec un peu de salade, le choux mariné, quelques olives noir, coriandre & ciboulette et pour finir quelques baie de goji. _ 👍🏼 Bien-sûr ajoutez ou remplacer par des ingrédients que vous aimez et regalez-vous 😊. . . . . #idéeerecette #reequilibrageallimentaire #saladecomposée #mangerbougermincir #mangersain #healthybrunch #recettesaine #mangeravecplaisir #mangermieux #pertedepoids #musculation #healthylife #pertedepoidssaine #recetteminceur #ideerepasleger #ideerepas #womanmuscle #fitfoodinsta #fitfood #healthyrecipe

582
Yesterday

This injury has been not only a huge physical set back but mental set back. Every day in the gym I am struggling to find the strength to pull through and not give up. It’s getting better each day but it will definitely take some time to get back to 100%. Just keep plugging along and things will work out for the best. #maehammfitness #mindovermatter #stepone #focus #dirtymirror

503
Yesterday

Dias de luta dias de glória...... Não pare!!! Mesmo que dê vontade! Não desista mesmo que pareça impossível!! #fé #foconoobjetivo #foco #olhonameta 👀 #fittnesgirl #fitnesmotivation #fitnesmodel #fitness #sexyfitness #fitnesslife #gynmodel #gym #gymgirl #gymmotivation #sexygyn #bodybuildingnation #bodybuilders #bodybuilding #workout #womanmuscle #wellness

501
2 days ago

Throwback clip that I found.. not sure how could I do that back then 😆 It seems very challenging for me now 😅 . ..,.. . ไปเจอ clip ออกกำลังกายเก่า .. คิดว่าตอนนี้ ทำไม่ได้แล้ว .. ทั้ง core strength และ balance ไปหมด 😁 . . . . . . . #thisishowigetmyabs #gymrat #shamelessselfieafterexercise #leanabs #fit #fitness #fitspo #gym #workout #gymlife #sweat #exercise #weighttraining #cardio #sports #livinginshape #fitchick #strong #strength #ab #abs #abdominal #sixpack #abobsessed #girlswholift #hotabs #lean #gymathome #womanmuscle #wanwifitmode

435
3 days ago

🍓 VERRINE MINUTE 🍓 . Voici la recette d'un délicieux dessert gourmand, frais et sain le tout prêt en 2 min. 👇🏼 L'idée est de créer une succession de couches des différents aliments, dans l'ordre que tu souhaite et surtout avec les ingrédients qui te donne envie 😊 . ICI 👉🏼 🌾Céréales Crunchy 🥛 fromage blanc 0%🍎compote 🥥noix de coco 🍓fraises 🍫chocolat. . Régale toi sainement, c'est le secret 💪🏼 . . . #verrinessucrées #verrineshealthy #desserthealthy #reequilibrageallimentaire #dessertregime #dessertminute #mangersain #mangerbougermincir #regimesain #pertedepoidssaine #perdredupoids #breakfast #healthybrunch #nutritionsportive #nutrition #plaisirsain #regime #recetteminceur #recettesaine #recettefit #fraise #gourmandise #mangeravecplaisir #verrinegourmande #womanmuscle #sansgluten #glutenfree #dietetique #diet

601
2 days ago

Нас всем достался уникальный шанс. . . Который мы, увы, не ценим. С каждым годом убеждаюсь, что способности и возможности собственного тела, мы все больше игнорируем и подавляем. Заболела? На работу или в зал! Без тебя там не справятся. Паши на износ. Что-то ноет тянет и болит? Само пройдёт, не пройдет так отвалится. Праздник? Давай, как в бездонную бочку, сыпь в себя все подряд со всем попало, и алкоголем запить не забудь. И если эмоционально мы себя воспринимаем постоянно. Любовь. Боль. Радость. Обида. То на физическом уровне, не то что не пользуемся собственным телом, мы даже не знаем из каких «деталей» состоим. Спросите у собеседника, где у него находится печень? И человек в растерянности начнёт хвататься то за правый то за левый бок попеременно. . А ведь, на самом деле, наше тело уникальный механизм. С системой регенерации, воспроизводства и, с почти неисчерпаемыми физическими возможностями. Механизм способный почти не всё. Как минимум банально отжаться, подтянутся, пробежаться. Нам по силе всё что не касается олимпийских рекордов. Мы изначально все в равных условиях. И не важно в каком возрасте и в каком состоянии начинать заниматься. Стоит только попробовать. И останется только удивляться, как быстро организм адоптируется под любую нагрузку. То что когда-то казалось невероятным, с каждым разом даётся все проще и проще. Достаточно просто сделать первый шаг. К себе. К здоровому и красивому телу. . . #воздушнаягимнастика #яумамыакробат #фитнесмотивация #фитнесблог #спортсменка #танцpole #poleworkout #airring #gymnastique #gymnasts #myfut #myfitness #mysport #aerialdance #aerialists #mybody #sporttime #fitwoman #womanmuscle #strongbody

1738
4 days ago

Balance... it’s just as important knowing how to maintain what you have as it is to know when to change yourself. “The greatest danger is not that our aim is to high and we miss it, but that our aim is to low and we reach it”-Michelangelo #girlswholift #girlpower #barbellsandbadges #natural #biceps #strength #girlcop #bodybuilding #determination #womanmuscle #chicagofitness #tomboy #balance #policemuscle #girlmanbun #womenoftheshield #domesticviolencesurvivor

7221
4 days ago

Found my lost mojo Working the muscle building again Two weeks in Motivation from @mikayla_eleanor and @gideonmzembe and @tracey_guile_wbffpro #💪 #mojo #muscledefinition #calfmuscles #forme #becauseiwantto #strongisbeautiful #womanmuscle

116
282
4 days ago

Sitting here wishing the gym was open on Easter 😏 #maehammfitness #needtolift #🍑

402
5 days ago

Baby @poppiflex_ ❤️ “Scugnizzo in erba” at 🏡

794
5 days ago

Siamo noi a scegliere una città o viceversa?

564
2 days ago

Most difficult to train i feel is my fav muscle ...hammies... turn your weakness to strength... believe in your dreams .. love this workout #girlswholift #bodybuilding #womanmuscle #femalemuscle #fitnessmodel #athlete #bodybuildingmotivation #motivationalquotes #fitfam #fitspo #fitspiration #fitnessmotivation #gymmotivation #gym #fitness #hamstringworkout #hammies #blessed #indian #fuckskinnygethuge vid credit myself

35828
6 days ago

Nunca serão! Não tenha medo de críticas! Use-as para evoluir! Não faça nada para agradar os outros! Seja você! (Frase acima : Bordão extraído do filme: Tropa de Elite ) #resiliência #espiritualidade #foconoobjetivo #focoedeterminacao #dontsopbelieving #keepwalking #fittnesgirl #womanmuscle #workout #fitnesmotivation #fitnesmodel #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #gynmodel #gym #gymgirl #bodybuildingnation #bodybuilders #wellnessfitness #wellness

473
1 weeks ago

Diet, ligth, Fit, low carb?????? Socorrooo porque eu não emagreço??? Live!!! #dietasemmimimi #dicasdetreino #diet #womanmuscle #workout #fittnesgirl #fisicaquantica #fitnesmotivation #fitnesslife #gynmodel #gym #bodybuilders

250
1 weeks ago

Mau latihan hari apa aja, jam berapa aja, sama aja!! Yang penting kamu tetep latihan dan inget sama aku *ea~ . Ya gag? @veronicoctav 😜😂 client-client dan mantan client-client aku hayoo, jagalah latihan seperti jaga hati 💗 (LOL ) . Karena sesungguhnya semua kembali lagi ke kalian, pengen hidup bahagia atau hidup merana. Jadikan olahraga adalah kesenangan dan kebutuhan, maka kamu bakalan hidup bahagia 😃 Kalo ga cocok olahraga yg ini, masih banyak olahraga yang lain, olahraga tu cocok-cocokan, yang penting happy dulu, kalo udah happy nanti jalaninnya enjoy. Sekian kiat-kiat mencari jodoh, semoga berhasil!! 😃.. Ahahahah 😜 . #Everydayisworkoutday #BarbieGymdailyexercise #BarbieGymYk #patienceisthekey #consistencyisthekey #Gymmotivation #Gymworkout #Deadliftforlife #deadlift #happiness 💕 #positivevibes #positivevibe #positivevibesonly 💸Future - Jumpin on a Jet @future 🙌 Gloves @jogja_gym_style @catalog_jogjagymstyle 👟 Aksesories Fitness @aksesoris_fitness_jogja 🌟 Kaos kaki @gladsocks 🍠 Healthy Potato @Potatoku #womanmuscle #womanfitness #womanlifter #womanempowerment #gymquotes #gymmotivation #workhardplayhard #dontquitqoutes #fitnessaddict #fitnessquotes

260
1 weeks ago

(Insert quote about having a big ass and making gains 🤷🏼‍♀️ ) #maehammfitness #getcreative #ivegotnothing #🍑 #legworkout #positiveoutlook

414
1 weeks ago

Non c’è dolore più grande della perdita...perché sí, si perdono gli oggetti, le speranze, la fiducia, si perde un amore, le amicizie e persino la memoria...ma c’è un’unica perdita che nessun sorriso cancellerà mai. Il tempo non è in grado di guarire tutte le ferite, il tempo ti aiuta solo a metabolizzarle, a farle tue, ad andare avanti. Perché quando perdi un pezzo di te, nessuno te lo ridarà mai...

416
2 weeks ago

Egy újabb mélyponton vagyok túl. Ismét megállt nem régen a súlyom. Elengedtem a szigorú nullázásokat, mert úgy éreztem nekem nem használ. A versenydiéta során, akkor fejlődtem a legjobban, amikor alacsony szénhidráton voltam. Úgyhogy ehhez nyúltam most vissza. Jelenleg 2. hete csak egy nullás és kettő 25g szénhidrátos napom van. Eddig úgy érzem, hogy sokkal jobban fejlődöm így. Újra begyorsult az anyagcserém, és laposabb a hasam, mint valaha 😍 Azt vettem észre, hogy jó hatással van a formámra a magasabb zsírbevitel, így 2 hete a zsírbevitelemet is magasan tartom. Eddig jónak bizonyult az észrevételem, csak jó hatását tapasztalom a formámon. Ha úgy érzitek valami nem nektek való, merjetek rajta változtatni! Nekem is előbb kellett volna változtatnom a diétámon, de nem mertem, mert az volt bennem, hogy a nullázás mennyieknek beválik. Pedig tudtam, hogy nem vagyunk egyformák és simán lehet, hogy nekem nem való a nullázás. Féltem, hogy ha változtatok, még kevésbé fogok fogyni és egyik versenyre sem készülök el. Elengedtem ezt a görcsös hozzáállásomat és úgy döntöttem, kísérletezni fogok a testemmel. Inkább ismerjem most meg a testemet 100%-osan, tudjam én irányítani, következőleg menjen könnyedén a versenydiéta és versenyzem később, mint hogy nagy nehezen kész lesz a formám, indulok több versenyen, de nem fogom ismerni eléggé a testem és a következő versenydiétám is szenvedősen fog menni, nem fogom tudni mi a jó a testemnek. Igen, nehéz volt meghozni ezt a döntést, változtatni és a számomra legfontosabb versenyekről lemondani ebben a szezonban, mint pl a Bodysport ami miatt úgy döntöttem lassan 2 évvel ezelőtt, hogy versenyezni szeretnék. Viszont a következő szezonban eljutok oda is 💪 #sportmodel #sportmodell #womanmuscle #womanselfie #womanbody #actualshape #girlwithmuscles #womanwithmuscles #musclegirl #shoulderday #shouldermuscles #roundshoulders #roundshoulder #broadshoulders #nebbiawear #nebbiafitness #nebbia #edzo #edző #szemelyiedzo #személyiedző #edzes #edzés #salamondiateam #hungarian #hungariangirl #mgfitnessmg #ikozosseg #ikozosseghungary

1869
2 weeks ago

The truth is that having a big, wide back is what makes your shoulders look wider! Pull ups target your lats better than any other exercise. They also work your biceps, upper back and forearms. They also work other muscles like your traps, rhomboid, teres major, infraspinatus, pecs, erector spinae and external oblique. Pic credit @uttam yadav.547 #girlswholift #girlswithmuscles #bodybuildingmotivation #fitnessmodel #instafit #gymmotivation #instagood #fitfam #fitspo #fitspiration #fitnessmotivtion #gymmotivation #pullups #backworkout #womanmuscle #womanphysique #motivationalquotes #blessed #indian #fuckskinnygethuge fuel station @ultimatedreamersco

47836
2 weeks ago

Type: Strength Main Muscle Worked: Middle Back Equipment: Barbell Level: Intermediate Also known as Barbell Row, Yates Row, Reverse-Grip Bent-Over Row #girlswholift #girlswithmuscle #womanmuscle #womanphysique #bodybuilding #fitnessmodel #motivationalquotes #fitfam #fitspo #fitspiration #gymmotivation #instafit #instagood #backworkout #rowing #barbell #athlete #strong #hardwork #blessed #indian #fuckskinnygethuge

41243
2 weeks ago

Esattamente 10 mesi fa... PRIMA & DOPO! Molti mi hanno fatto notare il cambiamento forse precisando quel più che io non vedevo! Ma le foto non mentono ed effettivamente fatico a crederci più io che voi...🤣 Quindi eccovi finalmente un confronto!!!! Dopo 3 anni di fermo e cambio lavoro, città... insomma tutto e di più. Ho deciso di dare una svolta è di riprendermi la mia IPERATTIVITÀ che tanto mi mancava!!! Ho iniziato trovando una nuova passione la pole dance💎💙💎 ma dopo una vita in piscina, sentivo di dovermi muovere di più... ed ho deciso di abbinarci la palestra!!! Ed è grazie alla mia coach se il nostro lavoro va a gonfie vele... beh il cambiamento estetico potete dedurlo da solo... Ma “ L’ essenziale è invisibile agli occhi” mai questa frase è stata per me più significativa!!! L’ approccio mentale di affrontare qualsiasi cosa, trovare e cercare un proprio equilibrio è tenerlo costante, allenarsi nonostante le molteplici difficoltà tempo/alimentazione/lavoro/infortuni! Ma si continua senza sosta e adesso posso anche dire con una bellissima spensieratezza ma senza perdere l’obietto!!!

8324
2 weeks ago

Note to self: don’t lift shoulders after a heavy back day. I feel so sore today!! #maehammfitness #slowlylearning #onedayillgetitright #shoulderworkout

514
2 weeks ago

Dopo... Dopo, si pensa di essere diventati più forti, ma si è solo diventati più duri. E non è una conquista.

713
Load More ↓