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Troque o refrigerante e suco industrializado pelo suco natural.🍓🍏🍇 #emagrecer #emagrecendoaospoucos #emagrecendocomsaúde #vidasaudavel #segueoplano

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Bolinhos de brócolis com frango Receita By: @cintiaefelipevs 100g de brócolis cozido 100g frango grelhado/ou cozido sal e temperos à gosto ⠀⠀ Modo de Preparo Triture todos os ingredientes no processador, depois faça bolinhas e recheia com queijo muçarela. Asse por 20 min na airfryer ou no forno. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarb_simples 👈

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1 minute ago

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1 minute ago

Que prato incrível 😍❤️, fácil preparar e uma ótima receita pra se livrar de uns quilinhos.

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A melhor Pizza sem farinha que você vai fazer na vida!!!! Então, deixa seu ❤️ aqui e marca os amigos que amam Pizza aqui nos comentários!!! Pizza sem farinha Ingredientes: 1 ovo 2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (amendoim não se encaixa ) 1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium 1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa ) Sal a gosto Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo ) Preparo: Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover ) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho. Repost: @viversemtrigo 🚨Pegue seu E-BOOK GRÁTIS com dicas e Receitas para emagrecer de forma saudável e profissional no link azul da minha BIO em ➡️ @dicaereceita ❤ . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #lowcarbbr #receitassaudaveis #fitness #pizza #pizzalover #pizzasemfarinha #dieta #receitasfit

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1 minute ago

Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO. Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @liz fit.pro ♥️ - Quiche de Queijo LowCarb - Massa: 2 xícaras de farinha de amêndoas 2 col.sopa parmesão ralado 3 col.sopa manteiga Ghee 2 ovos caipira batidos com o garfo Pimenta Caiena a gosto Sal rosa a gosto - Recheio: 200gr queijo Minas padrão de búfala 150gr requeijão de búfala 1 xícara de creme de leite fresco 100gr parmesão ralado 4 ovos Sal rosa temperado a gosto - Como fazer: Coloque todo os ingredientes da Massa numa tigela, misture com as mãos até incorpora. Molde a massa, cobrindo o fundo de uma forma desmontável. Asse a massa por 15 minutos em forno pré aquecido a 180°. Retire a massa e reserve. - Coloque os ingredientes do Recheio no processador. Acrescente essa mistura do recheio na massa que estava reservada, leve ao forno por mais 20 minutos até estar dourado por cima.

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1 minute ago

Jé deixa <3 Like. Vocé quer receber mais receitas como esté ? Comente "SIM" siga a nosso instagram e compartilhe <3 Quer mais dicas de pratos ?? Comente "Eu Quero" Marque seus amigos Quer Eliminar15KG em Até 30 Dias? Temos um e-book de dieta de 17 dias Onde vc consegui emagrecer de 8 kg em apenas 17 dias de forma Simples e Saldavel !!! Tudo de forma NATURAL, sem passar fome, sem TREINO e sem remédio nenhum ! Preparamos pra vocé um livro digital com CARDAPIOS FIT simples e prático com CARDAPIOS FIT simples e prático Separadas em café da manhã, almoço e janta (Receitas de Doces Fit ) (Receitas Low Carb ) Chá Secreto Seca Barriga Sucos Detox Shakes Funcionais Sopas para Emagrecer Exercicios de Circuito Funcional Descubra Como Nunca Mais Engordar (Acompanhamento em Grupo Vip ) 1+ Desaflo de 30 Dias E o preco portudo isso? Por APENAS R$ 23 reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! (CHAMEI NO CHAT PARA MAIS INFORMAÇÕES ) Aconpanhamentos de um Nutricionista. #dietalowcarb #foco #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemneurose #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #magrecercomsaude

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1 minute ago

Marque alguém para fazer para você ....❤️ . . Quem ama pão de mel vai curtir essa deliciosa receita de bolo de pão de mel! 😊 Ingredientes📝 4 ovos 2 copos tipo de requeijão de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de margarina 3 copos de requeijão de farinha de trigo 1 copo de requeijão de achocolatado em pó 1 1/2 copo de requeijão de leite 2 colheres bem cheias de mel 2 colheres de sopa de canela em pó 1 colher de sopa de cravo em pó 1 colher de sopa cheia de fermento em pó 1 tablete de chocolate ao leite ou meio amargo Modo de preparo 🍴 Bata tudo no liquidificador, deixando para misturar o fermento por último. Coloque em uma assadeira grande, untada e polvilhada. Asse em forno preaquecido por 40 minutos Depois de assada, espalhe o chocolate picado por cima do bolo quente. #ficaadica : recheie com doce de leite caseiro, cortando-o ao meio depois de desenformar. #instafood #foodporn #tudogostoso #bolo #pãodemel #receitas

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2 minutes ago

Essa imagem lembra tanto a minha avó 😍😍 . . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarb_simples 👈

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2 minutes ago

- Vamos de lanchinho da tarde!!😋 . - Ingredientes: 2 fatias de Pão Integral 1 Fatia de Peito de Peru 1/4 de Mamão 1 Xícara de Café . . . #emagrecer #dieta #receita #perderpeso #money #saude #lowcarb #nutricao #exercicios #fitness #fitnessmotivation

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2 minutes ago

COMBO COMPLETO - FTW 🔺️ Whey protein blend 900g 🔺️ Bcaa 120caps 🔺️ Creatina 100g 🔺️Chequeira. 🔺Aumento da massa muscular 🔺Aumento de força . 🔺Anti-catabólico. @newworldsuplementos @newworldsuplementos 💳ACEITAMOS CRÉDITO E DÉBITO! 📲 WHATS (85 )9.9644-4070 📦 ENTREGA GRÁTIS! #suplementos #brindesemfortaleza #unifor #caucaia #jurema #araturi #vendascaucaia #henriquejorge #granjaportugal #papicu #meirelesfortaleza #praiadeiracema #emagrecer #montese #parangaba #messejana #maracanau #siqueira #vendasfortaleza #ftw #smartfit #smartfitparangaba #maracanau #jurema #araturi #granjalisboa #conjuntoceara #montese #caucaiadoalto #

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2 minutes ago

Estamos no caminho certo! . . Parabéns pela mudança de atitude, estilo de vida, dedicação e confiança no nosso trabalho! . . @__kesiinhapersii 👏👏👏 . . #foco #dedicação #resultados #wellness #treino #dieta #emagrecer #emagrecimento #antesedepois #teamdellacreche

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3 minutes ago

Quer chegar ao seu peso ideal com saúde, qualidade, de forma rápida e definitiva? Com certeza. Eu posso te ajudar!!! Entre em contato que monto um ano para você . 21 982735937 #amorproprioétudo #vemcomigo #emagrecer #alimentacaosaudavel #malhar #saude #herbalife #herbalifebrasil

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3 minutes ago

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Troque o óleo de cozinha por banha suína Ebenézer!!! . Vamos te falar um pouco sobre os benefícios da banha suína. . 👉OS BENEFÍCIOS DA BANHA DE PORCO EBENÉZER. . Essa gordura resiste bem às altas temperaturas sem liberar componentes tóxicos. Ela tem gorduras boas e o seu consumo moderado não aumenta os níveis de colesterol ruim no sangue (LDL ). Ela é composta de gordura saturada, monoinsaturada e poli-insaturada. Ela também contém vitamina A, vitaminas do complexo B e betaína. A vitamina A é importante para os olhos, ajuda na formação de colágeno e também é necessária para a renovação das células. As vitaminas do complexo B regulam a produção de energia do nosso organismo, são boas para a pele, cabelo e intestino e também ajudam a fortalecer a imunidade. Já a betaína é um composto químico relacionada à redução de componentes que causam doenças do coração e osteoporose. #saude #fit #emagrecer #emagrecercomsaúde #ebenezerbanha #ebenezeralimentos #brasil #supermercados #comidacaipira #comidanabanha #banhadeporco

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3 minutes ago

Bananas são extremamente versáteis em receitas, até mesmo substituindo ingredientes como açúcar, óleos refinados, farinhas processadas, e muito mais, por isso ela serve para ser consumidas de inúmeras maneiras.

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3 minutes ago

⬆️⬆️A refeição pré-treino adequada é um fator determinante para melhorar a performance, visto que esta refeição fornece energia para a realização do exercício, minimiza a fadiga e a ocorrência de lesões musculares e assegura um bom desempenho durante o treino.A refeição pré-treino deve ser de digestão fácil, rica. em hidratos de carbono complexos, moderada em proteínas e pobre em gordura e fibra. ⬆️⬆️A medida que o treino decorre, as reservas de glicogénio (muscular e hepático ) vão diminuindo a uma taxa variável e dependente da intensidade, tipo de treino e duração do mesmo. Bebidas e géis desportivos, sumos de fruta e alguns suplementos são algumas opções possíveis para esta fase do treino, na medida em que retardam o surgimento de fadiga muscular e facilitam a recuperação. ⬆️⬆️A alimentação no período que sucede o treino é determinante.O período imediatamente a seguir ao término do treino denomina-se “janela de oportunidade” e é o período em que o organismo está mais recetivo aos nutrientes, sendo máxima a absorção dos nutrientes.Como tal, aproveite para ingerir hidratos de carbono e proteína para otimizar a recuperação e construção muscular e evite ingerir alimentos ricos em gordura, pois a sensibilidade para o aumento da massa gorda está aumentada. Ajude seguindo, curtindo e compartilhando 😊😊 #dietasfit #dieta #dietasereeducacaoalimentar #dietasemsofrer #receitassaudaveis #receita #emagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #treino #treinofuncional #exercicios #saude #saudável

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3 minutes ago

Couve flor gratinada, e para fazer essa delícia vamos precisar de: 🔸1 couve flor cozida 🔸Meia cebola picada 🔸2 cabeças de alho 🔸1 colher de chá Pimenta do reino 🔸100ml de leite 🔸300g de mussarela ralada ou qualquer outro de sua preferência 🔸1 pote de requeijão light 🔸1 creme de leite 🔸 Azeite Como fazer ? Coloque o azeite, cebola, alho e a pimenta em uma panela e deixe até dourar, depois acrescente o leite, creme de leite, e o requeijão, quando o requeijão estiver totalmente dissolvido acrescente 230g da mussarela e mexa até que ela derreta, coloque a couve flor em um refratário e coloque o molho por cima, a mussarela que sobrou vá espalhando por cima do molho e leve ao forno até que derreta e está pronto 😍 . . Repost @estilodevidasimdietanao Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarb_receitas_ 👈

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4 minutes ago

Quem ta caprichando nos legumes hoje eim? 👀🤗 . Fiz essa salada suculenta de chuchu com cenoura, temperei com sal, azeite e ervas finas que eu tô amando usar na salada 😍 . Os legumes foram cozidos juntos cortados pelo meio, depois fatiadinhos. . . Veja como mais de 20 mil estão perdendo até 15kg em menos de 30 dias de forma 100% garantida 😱 . Acesse o link em AZUL no perfil @emagrecersaudavell_ofc #queroemagrecer #emagreceragora #emagrecerfeliz #emagrecerbem #emagreceraquii #emagrecereserfitness #emagrecersaudável #emagrecerfacil #emagrecerjá #emagrecerfacil #emagreceremcasa #emagrecerhoje #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #emagrecerrápido #emagrecercomdetox #projetoemagrecer #focanadieta #dietasaudável #dietando #emagrecer #dieta #pratofit #pratofitness

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4 minutes ago

Hoje é sábado e por aqui tudo ok, eai? 🤣🤣🤣💥💥 Amando meu novo corpo! Amando esse estilo de vida saudável! 😍🌹🌻

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4 minutes ago

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4 minutes ago

Diz aí 👇🏼💪

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1 minute ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Massa parafuso integral com molho branco com brócolis 🥦😄 . . Não esquece de curtir e marcar as amigas💕 . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ _ _ . . #weightlossinspiration #escolhassaudaveis #weightlosscoach #dietas #weightlossmeals #instadiet #emagrecercomsaúde #dietasaudavel #comidadobem #emagrecendo #perdendopeso #foconadieta #emagrecendocomsaude #weightlossresults #dieta #weightloss #diet #dietafit #weightlosshelp #dietando #emagrecercomsaude #comerbem #dietasemsofrer #weightlossblog #perderpeso #emagrecendocomsaúde #prilaga #emagrecer #comersaudável #comerlimpo

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4 minutes ago

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. O que eu aprendi com o Inverno ❄️ . Basta o frio chegar para aqueles mais desacostumados (como eu ) começarem a repensar suas prioridades do dia, como se tudo que fazemos e temos intenção em fazer, começasse a "girar em torno" dele. Acordar, dormir, trabalhar, comer, vestir, o banho, a prática de exercício físico, o simples ato de sair de casa, tudo isso (e mais um pouco ) sofre influência do inverno! . Na verdade, se vc for pensar, esse "rebalanço" de prioridades ocorre sempre que alguma coisa que nos intimida aparece: aquele trabalho que apareceu muito em cima da hora e precisa ser entregue, ou aquele que deixamos pra fazer depois (2 dias antes rs ), uma mudança de casa/apartamento, o fim de um relacionamento, a perda de alguém querido, sempre quando algo assim acontece, o que tendemos a fazer com nossos objetivos e metas? Se você pensou "Fica pra depois" ou "Faz quando der certo/ sobrar tempo", acertou! . Mas, olhando pra isso, como fica o ciclo de nossa vida? Como fica nossa felicidade em alcançar, fazer, ser e viver aquilo que mais sonhamos? Sinceramente, até parece que nos permitimos entrar em uma avenida LOTADA de semáforos 🚦 , que precisamos parar a cada quarteirão para esperar o "verde". Daí o tempo passa, e quando acaba a gasolina ("batemos as botas" ), nos arrependemos de ter pegado aquela avenida. Que desperdício, não é? . Não sei se vc assistiu #gameofthrones , mas na história, todos os "passos" da civilização, também giravam em torno do inverno. Porém, houve uma grande diferença entre aqueles que superavam as dificuldades e venciam, daqueles que morriam...esses primeiros, focavam em agir, se preparar e fazer alguma coisa sobre o objetivo que buscavam, MESMO com o frio; já o segundo grupo, só pensava em se afastar, aquietar, e espera-lo passar. Vc se vê em qual grupo? . Sim, "winter is here!", e isso só se torna fator para pausar ou desistir de seu objetivo, se vc assim quiser; é importante sermos responsáveis por nossas escolhas, e n apontar culpados! . ⚠️continua no primeiro comentário 👇🏾

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5 minutes ago

Aquelas marmitas deliciosas 🤤❤️ . Quer perder cerca de 5 a 10kg em apenas 17 dias ? Comente “EU QUERO” . . . #minhamelhorversao #secavaca #secabarriga #comeeagacha #exgordinha #pesoideal #emagrecercerto #jejum #emagrecimento #saude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #receitasfit #nutrição #euquero

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5 minutes ago

Ai tem almôndegas recheadas, arroz, feijão, brócolis no vapor, salada de alface, tomate, cebola, repolho roxo e cheiro verde, tudo temperado com sal, azeite e muito limão 😍 . Créditos - @coisasdenany Veja como mais de 20 mil estão perdendo até 15kg em menos de 30 dias de forma 100% garantida 😱 . Acesse o link em AZUL no perfil @emagrecersaudavell_ofc #queroemagrecer #emagreceragora #emagrecerfeliz #emagrecerbem #emagreceraquii #emagrecereserfitness #emagrecersaudável #emagrecerfacil #emagrecerjá #emagrecerfacil #emagreceremcasa #emagrecerhoje #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #emagrecerrápido #emagrecercomdetox #projetoemagrecer #focanadieta #dietasaudável #dietando #emagrecer #dieta #pratofit #pratosaudavel

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5 minutes ago

❇️ Tratamento Pós Operatório❇️ . . Uma correta recuperação é muito importante para obter os resultados esperados. Fazer um pós operatório com um especialista da área, com os protocolos adequados, forma parte do processo necessário para dar o máximo de eficiência aos resultados. Marque uma avaliação e horário!📞 . . . . ------------------------------------------- #vempramarmatherapy #semanadiadasmaes #drenagemmanual #drenagem #limpezafotônica #posoperatorio #drenagemposoperatorio #massagemposoperatoria #esteticaribeiraopreto #sauderibeiraopreto #drenagemfacial #esteticacorporal #esteticafacial #lipomodeladora #drenadetox #lipocavitação #emagrecer #massagemrelaxante #ilibterapia #ilib #terapiasalternativas #limpezadepele #vibriahtm #vibria #pacotelipodetox #ayurveda #detoxcorporal #drenadetox

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5 minutes ago

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5 minutes ago

Vamos desinchar meninas?? DIETA 17 DIAS - Grandes Resultados em apenas 17 dias. O MÉTODO que está mudando vidas Mais de 1200 aceitaram o desafio e estão satisfeitas com o resultado! ✔️ Reduza as Celulites ✔️ Aumenta o Foco de Energia ✔️ Fique mais Saudável e Fitness ✔️ Não Requer Execícios Físicos O produto foi exatamente pensado em pessoas que não possuem muito tempo, estão insatisfeitas com o peso atual e desejam uma forma objetiva e pratica de seguirem uma reeducação alimentar para emagrecerem de forma saudável. PARA ACEITAR O DESAFIO 17 DIAS CLIQUE No Link Azul na Bio 🏃♀ . . . . #receitas #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecadevez #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecerfeliz #desafio #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #dietadetox

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5 minutes ago

A #obesidade está intimamente ligada ao estresse oxidativo. Inúmeros estudos demonstram que o tecido adiposo de pacientes obesos apresenta concentração extremamente elevada de radicais livres. #PhyTgen ® é a combinação tecnológica perfeita do mais potente ácido graxo da romã e a fração ativa da Alga Undaria Pinnatifida padronizado em alto teor de #Fucoxantina Devido ao seu potete efeito #termogênico , uma dose de PhyTgen® queima até 400 kcal/dia mesmo sem atividade física. Entre em contato conosco e solicite maiores informações: WhatsApp (44 ) 9.9934-0453 Tel Fixo (44 ) 3028-5363 Alfazema - Farmácia de Manipulação 📌 Avenida Cidade de Leiria, 543 Maringá -PR #PhyTgen #termogenico #termogeniconatural #emagrecer #emagrecimento #boaforma #instafit #fitness #nutricionista #manipulados #farmaciademanipulacao #euusomanipulados #alfazemamanipulacao #maringa #naalfazematem

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6 minutes ago

Essa salada tá uma delícia 😍😍 . . De 2 cliques na imagem se gostou ♥️😘 . . 🔕Peço a ajuda de vocês, sigam a nossa página para nos ajudar a chegar a nossa meta de 1k de seguidores! 😍😘 👉 @emagrecer_projetofit_ 👈 . . #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #bemestar #beleza #qualidadedevida #autoestima #emagreceragora #percapeso #dietasaudavel #produtosnaturais #corpodeverao #spirulina #emagrecer #queimargordura #perderpeso #metodomagraparasempre #reeducacaoalimentar #garotafitness #fitnessmodel #musafitness #detox #treino #musculação #suplementos #lowcarb #saladasaudavel

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6 minutes ago

PANQUECA FECHADA RECHEADA COM FRANGO E QUEIJO. . #Repost @lariferfeitosafit 📝Receita Massa: . 2 ovos 3 Colheres de sopa de farelo de aveia Orégano Sal Recheio Frango desfiado 1/2 fatia queijo muçarela 1 cs de creme de ricota . Primeiro misture os ovos c o farelo, o orégano e o sal. Leve à frigideira no fogo baixo e deixe bem fina, asse os dois lados e reserve. Quando esfriar, coloque a ricota no meio, o frango desfiado e a muçarela, feche estilo crepioca fechada como s fosse um presentinho. Leve mais uma vez ao fogo baixo pra selar e ta pronto.

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6 minutes ago

Ingredientes: ½ kilo de carne moída magra (patinho ou coxão mole ); 1 cebola picada; 1 dente de alho; 1/2 xíc. de massa de tomate; 2 abobrinhas; 2 colheres de queijo ralado light; Sal, pimenta e temperos à gosto. Modo de preparo: Divida as abobrinhas em duas partes no sentido do comprimento; Retire as sementes e parte do miolo da abobrinha, criando um formato de concha; Em uma panela coloque um fio de azeite, a cebola e o alho, deixe dourar. Acrescente a carne moída e cozinhe até secar, adicione a massa de tomate, acrescente o miolo retirado das abobrinhas e deixe cozinhar por mais 5 minutos; Recheie as abobrinhas com o molho de carne moída, polvilhe um pouco de queijo ralado por cima; Coloque todas as abobrinhas em um refratário, cubra o refratário com papel alumínio e deixe assar por 30 minutos, retire o papel alumínio e deixe o queijo dourar por mais 5 minutos. @emagrecer_com_leo

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6 minutes ago

O Jiu-Jitsu kids vem crescendo a cada dia e com isso a necessidade de capacitação por parte dos professores a frente dessas turmas é cada vez mais. Pensando nisso iremos promover um curso para professores de Jiu-Jitsu kids com o intuito de aliar arte marcial e a ciência e com isso maximizar os resultados dos alunos das academias. Informações: 99859-0029 #guttoferreirabjj #mfcmonteiro #bjj #brasilianjiujitsu #checkmat #checkmatsp #jiu_jitsu_capixaba #jiujitsucapixaba #bjjkids #kidsbjj #fejjes #faixapreta #blackbelt #jiujitsulifestyle #bjjgirls #jiujitsuparatodos #treinocerto #musculação #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #prevenção #saúde #preparacaofisica #evolução #inclusão #autismo #educaçãofísica #art_kids_bjj

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6 minutes ago

Benefícios do abacaxi! Vocês consomem o abacaxi? . 📷Repostar: @nutrisaudeofiicial ⠀ Deseja Emagrecer? Elaboração um E-BOOK com DICAS de EMAGRECIMENTO. Um guia completo para você que quer saber por Onde começar, a EMAGRECER de forma correta é eficaz. . . . Para adquirir o E-book. CLIQUE no LINK azul da nossa BIO! Ou Digite "EU QUERO". ▶ @fitness_esaude ◀ . . . Marque suas AMIGAS 👭 compartilhe em suas redes sociais! . . . Siga o nosso PERFIL ❤ ▶ @fitness_esaude

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6 minutes ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

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1 minute ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

Se você gostou deixe um coração na foto 😍❤️ ⚠️ ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas pra quem INTERAGIR, se possível, curta e comente: EU QUERO pão de maim: bate bem 1 ovo+ 1c farinha de amêndoas ( pode substituir por farinha de aveia, ou farinha de Grão de bico, ou a que tiver em casa ) + Banana amassada. micro por 2 min. Corta no meio e leva p torradeira/ sanduicheira ✅Quer receber mais receitas como essa? Comenta “ SIM • • • • • • #receitas #receitasfaceisdefazer #fitfacil #receitafacilfit #lanchinhofitness #lanchinhosfit #lifestyle #paosemfarinha #paopode #paosemcarboidrato #paolowcarbfacil #emagrecercomsaude #queroposso #emagrecer #motivacaoemfrases

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7 minutes ago

Antes de tudo clique 2 vezes na foto . Créditos chamar Direct Prático e fácil!⠀ Você acha prático abrir uma barrinha de cereal? Prático é, mas não é saudável!⠀ Se quiser praticidade sendo saudável isso vai exigir um pouco de planejamento do seu dia, então se você tirar um tempinho e porcionar oleaginosas em sacolinhas (essas de chup chup / geladinho ) ou em potinhos (que é a melhor opção pelo bem da nossa natureza ) você vai ter um lanche ou complemento de um lanche prático, gostoso e saudável! É só abrir! A diferença maior é que foi feito por você ou seja, você sabe quais ingredientes tem ali!!!⠀ ➡Não tem como eu falar a quantidade que você precisa consumir, isso é individual!!!⠀ ➡Se você faz acompanhamento com um(a ) nutri pergunte a ele (a );⠀ ➡Se você compra oleaginosas e não tem maturidade para consumir aos poucos, porcione!⠀ ➡ Nesse mix tem: castanha do pará, castanha de caju, amêndoas, nozes, semente de girassol e semente de abóbora;⠀ ➡ Você pode porcionar em potinhos ou em pacotinhos de zíper (que dão reutilizáveis ) assim não gera lixo para a natureza! Vou providenciar potinhos para esse fim!⠀ ➡Espero ter ajudado com essa dica!♥🙏 ..⠀ Não esqueça de marcar seus amigos . .⠀ Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @dica emagrecimento ⬅️ . . . . . #dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente #lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox #secabarriga #emagrecerdevez #perderbarriga #dietadukan #dukan #receitasfit

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8 minutes ago

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8 minutes ago

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8 minutes ago

Deixe um ♥ se você Gostou! Lanchinho de hj não tem como ser outro Abacaxi geladinho com canela para esse calorão . Já sabem q estou fazendo o chá da casca do abacaxi tbm né?? 😂😂 ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Repost: @receitas_fitnesbr 🍇 Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💜 Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfi: @emagreca_saudavel_e_pratico ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Receitas Lowcarb doces e salgadas ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas . . 💜 Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @emagreca_saudavel_e_pratico Para se INSCREVER 💜

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8 minutes ago

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8 minutes ago

💪 emagreça com saúde😍 ▪Emagreça de forma saudável ▪ 💪 Siga Nosso Perfil ▪ @detoxx_24_dias CLICK NO LINK AZUL DA Bio: Ao Seguir O Detox Em 24 Dias: Emagrecer de 03 à 08 KG em apenas 24 dias; Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga; Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (principalmente doces ); Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga; Ter uma pele mais limpa e macia; Limpar o seu organismo de forma simples e natural; Melhorar os níveis de colesterol e a saúde do coração; Saber qual é o passo a passo para perder peso de verdade; Descobrir os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática; #emagrecer #emagrecimento #detox #sucosdetox #alimentossaudaveis #emagrecedor #emagre #detoxsaudavel #dieta #dietasaudavel #emagrecimentosaudável

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8 minutes ago

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8 minutes ago

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9 minutes ago

Pensar que pular corda era só " O homem bateu em minha porta, e eu abrir..." Você lembram dessa música? 😂😂🤣 . . Se valeu a pena, deixe aquela curtida ❤️ para ajudar, comentem "EU QUERO" para receber todas as nossa receitas 😍😘 . . ⬇️ Acesse a Bio e saiba + ⬇️ @emagrecer 017dias . . Quer perder de 5 a 10kg em 17 dias? Venha conheça as melhores dietas, execícios e tenha acesso aos grupos VIPS no WhatsApp e no Facebook (Sorteio no face ), tudo reconhecido e aprovado por mais de 5000 pessoas. . . ➡️ GRUPO VIP NO FACEBOOK E LISTA VIP NO WHATSAPP ✔️ ➡️ INSTRUÇÕES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ✔️ ➡️ RECEITAS DELICIOSAS: LOWCARB & DETOX ✔️ ➡️ TREINOS HIIT DE ALTA INTENSIDADE PARA QUEIMAR GORDURA ✔️ ➡️ SORTEIOS NO GRUPO VIP DO FACEBOOK ✔️ ➡️ SESSÕES DE EMAGRECIMENTO EM ÁUDIOS ✔️ . . . ⬇️ Acesse a Bio e saiba + ⬇️ @emagrecer 017dias . . . . #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecedores #comidasaudavel #dietalowcarb #diets #dieta #dietasemsofrer #dietaetreino #lowcarb #magraparasempre #perderpeso #perdergordura #sucosdetox #perderbarriga #emagrecercertopro #emagrecercerto #emagrecercerto #saude #saudemental #saudedamulher #saudeebemestar #detox #fit #fitness #fitfam #fitspo #mulher #mulherão #mulheres

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