#Diyetyemektarifleri Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

1 hour ago

1 Sebzeli spagetti tarifi 270 kalori (1 porsiyon ) malzemeler 50 gr kepekli makarna 1 küçük beyaz kabak 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 orta boy beyaz soğan 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 1/2 küçük patlıcan 3 yemek kaşığı su 1 küçük domates 1 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz tat vermek için tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1 tatlı kaşığı permesan peyniri Tarif Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Zeytinyağını bir tavada ısıtın. Sarımsak, soğan, kabak patlıcan ve biber ekleyin, 3 çorba kaşığı su ekleyin, örtün ve yumuşayana kadar kısık ateşte birkaç dakika pişirin. Kıyılmış domates, maydanoz, tuz ve karabiber ekleyip kuru kekik ekleyin. Pişmiş makarna ekleyin. Üstüne Parmesan peyniri ile servis yapın keyfini çıkarın! #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #diyetyemek #diyetyemekleri

370
2 hours ago

Mızmız reyiz onlayn😂 Aboooowww kendimden soğudum yeminle, bir normale döneydim... Vallahi bize dinlenmek şarttır😌 Neyse haftaya belki mini 2 ile bir İzmit yaparım. Özledimdi😌 Daha çok yorulacağım biliyorum gerçi😂 Bu arada şu an çikolata istiyorum diye oturup ağlayabilirim. Ps; az kuzu az börülce (hayır bıkmadım ) . . . #öğle #öğleyemeği #öğlen #diyetteyiz #diyet #eathealthy #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetisyen #diyetlistesi #diyetyemektarifleri #diyetönerileri #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflamakistiyorum #emzirenannediyeti #emzirenanneler #emzirenannelerdezayiflar #emzirenannelersoruyor #emzirenanne #emzirenannediyette #emzirenannebeslenmesi

292
3 hours ago

Bu hareketi bu kadar güzel çıkarmak👀👀 Kıskançlık huyum yoktur ama bunu kıskandım🙈🙈🙈Cansuuuu yerimiz kalmadı pilateste gelmeee🤣 Efso hareket ile 10 puan haketti bence💋🤩 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

471
8 hours ago

Kadın her zaman hissettiği kilodadır; tartı fazla gösterse “tartı bozuk”, elbise dar gelse “kalıbı küçük”, arkadaşı kilo almışsın dese “niyeti bozuktur” bu hep böyledir...😁 #günaydın #yakındadiyetebaşlıyorum #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #diyetyemektarifleri #diyetkahvalti #diyetgunlugu #kahve #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvesunumu #kahvekeyfimiz #kahvesaati #kahvem #kahvesever #türkkahvesi #turkish #turkishcoffee #likelike #instagram #instacoffee #instaphoto 📸 #fotoğrafbanaaittir

60
10 hours ago

GÜNAYDINN!! Sabahın bu saatinde uyandım ve tartıldım. Tartılmak için uyanmadım tabiki henüz o levele atlamadım.😂🤪 Sanırım yolculuktan dolayı kilom 59.5 çıkmıştı yani gr da olsa vermiş olmam gerekiyordu ki -300 gr vermişim az ama olsundu 😂😂Musmutlu sabahlarınız olsun 💚 . . . #goodmorning #tartı #tartıgünü #diet #dietfood #zayıflama #zayıflamakürleri #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetlistesi #diyetyemektarifleri #diyetgünlüğü #diyethesaplaritakiplesiyor

466
15 hours ago

#Repost @filozofmutfak • • • • • Egeliler iyi bilir. Yazın en hafif yemeklerinden biri patlıcan silkme. Zeytinyağlı olduğu için bolca yapıp birkaç gün yiyebiliyoruz. Ben soğuk soğuk yemesini daha çok seviyorum. Yanında yoğurtla sıcak günlerde yemesi çok güzel oluyor. Üstelik tam diyetlik sağlıklı bir yemek. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 😊. PATLICAN SİLKME Malzemeler: 🍆 1 kg patlıcan, 🍆 1 adet kuru soğan, 🍆 1 baş sarmısak, 🍆 1 adet kapya biber, 🍆 3-4 adet yeşil biber, 🍆 3-4 adet domates, 🍆 zeytinyağı, 🍆 tuz. Yapılışı: Patlıcanları çizgili şekilde soyup uzunlamasına dörde bölün. Parmak uzunluğunda bölün. Soğanı ve sarmısakları doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Patlıcanları, ardından biberleri ve domatesleri doğrayıp ekleyin. Tuzunu atıp patlıcanlar yumuşayana kadar pişirin. #patlıcansilkme #yazyemekleri #egeyemekleri #zeytinyaglilar #sağlıklıbeslenme #healtyfoods #healtyfood #dietfoods #diyetyemektarifleri

80
23 hours ago

Öğle yemeğim. Öğle yemeğini hafif tuttum çünkü yemek akşama yapılıcak. • 4 Kaşık ev yoğurdu • Chia tohumu • Kimyon • Yulaf 》 Yemeden önce karıştırdım çünkü chia tohumlarının şişmesi gerekiyor. #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetyemeklerim #diyet #diyetlistesi #diyetgünlüğüm #diyetyemek #diyetlihayat #diyetyapanlar #diyetkahvalti #diyetyemektarifleri #diyettarifler #diyetkolik #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #fitness #fitnessgirl #spor #kardiyo #gym #healty #food #icecream #su #water #lifestyle

510
Yesterday

Egeliler iyi bilir. Yazın en hafif yemeklerinden biri patlıcan silkme. Zeytinyağlı olduğu için bolca yapıp birkaç gün yiyebiliyoruz. Ben soğuk soğuk yemesini daha çok seviyorum. Yanında yoğurtla sıcak günlerde yemesi çok güzel oluyor. Üstelik tam diyetlik sağlıklı bir yemek. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 😊. PATLICAN SİLKME Malzemeler: 🍆 1 kg patlıcan, 🍆 1 adet kuru soğan, 🍆 1 baş sarmısak, 🍆 1 adet kapya biber, 🍆 3-4 adet yeşil biber, 🍆 3-4 adet domates, 🍆 zeytinyağı, 🍆 tuz. Yapılışı: Patlıcanları çizgili şekilde soyup uzunlamasına dörde bölün. Parmak uzunluğunda bölün. Soğanı ve sarmısakları doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Patlıcanları, ardından biberleri ve domatesleri doğrayıp ekleyin. Tuzunu atıp patlıcanlar yumuşayana kadar pişirin. #patlıcansilkme #yazyemekleri #egeyemekleri #zeytinyaglilar #sağlıklıbeslenme #healtyfoods #healtyfood #dietfoods #diyetyemektarifleri

6544
Yesterday

Hafif bir ara öğün☕ • Nescafe 2'si bir arada= 50 kalori • 2 parça torku bitter çikolata= 40 kalori Saat= 14.20 》Kahve, içerisindeki kafein nedeniyle vücuda enerji verir ve spor öncesi içilmesi daha çok tercih edilir. (Türk kahvesi daha iyi olur tabii ki ) 》Daha çok şekersiz içmeye çalışın. 》 Tok tutma özelliği vardır. 》 Türk kahvesi daha çok tok tutar ve daha sağlıklıdır. Ve yağ yakıcı özelliğe sahiptir. 》 Her gün kahve içiyorsanız sade kahve içmenizi veya Türk kahvesi içmenizi öneririm. 》 Haftada 3-4 gün aralıklı olarak şekersiz herhengi bir kahve de tüketebilirsiniz. ◇ UNUTMAYIN HER ŞEYİN FAZLASI ZARAR... #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetyemeklerim #diyet #diyetlistesi #diyetgünlüğüm #diyetyemek #diyetlihayat #diyetyapanlar #diyetkahvalti #diyetyemektarifleri #diyettarifler #diyetkolik #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #fitness #fitnessgirl #spor #kardiyo #gym #healty #food #icecream #su #water #lifestyle

481
19 hours ago

🍧🍦Yaz aylarında yapabileceğiniz pratik ve güzel şekersiz bir tarif; . 🎀‘Ev Yapımı Dondurma’🎀 🎈1 adet muz 🎈2-3 yk süzme yoğurt 🎈1 yk bal . Muzu çatal yardımıyla ezin. Muzun içerisine yoğurdu ve balı ekleyip karıştırın. Dondurma kalıplarına paylaştırın. . . Şekersiz bir tatlı alternatifi. Hem kendiniz hem de çocuklarınız bu tarifi çok sevicek. Afiyet Olsun 😋 . . . . . . . . . . #dondurma #dondurmatarifi #evdondurması #dondurmakeyfi #diyetisyen #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetyemekleri #diyetisyen #wien #eu #dietetian #nutrition #nutritionist #food #delicious #diet #dietfood #healthy #health #motivation #instahealthy #breakfast #foodphoto #food

260
Yesterday

Tatilde olduğum için diyeti azıcık salmış olabilirim🙈 Geri dönünce sıkı bir detoks yapacağım ama 💪🏻 Patlıcanlı dilim pizzayı yarım yedim. 1 tane de sucuklu dilim pizza yedim🙈 Olsun olsun, halledicem😂 . . . . #diyet #diyetyemekleri #kaçkalori #kalori #kalorihesabi #diyetyemektarifleri #yemektarifleri #neyemeliyim #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #zayıflama #zayıflıyorum #diyetlistesi #diyetyemek #diyettarifler #diyetkolik #spor #diyetvespor #diyetgünlüğüm #diyetgünlüğü

1162
Yesterday

220 kalori (1 porsiyon ) malzemeler 2 dilim kepekli kızarmış ekmek 2 yemek kaşığı humus 1 yaprak marul 2 dilim orta domates 2 dilim orta kırmızı soğan 2 dilim orta pancar 2 küçük turşu #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #diyetyemek #diyetyemekleri

1092
Yesterday

1.gün menüsü omlet 2 minik domates Salatalık Kapya biber # 1 dilim peynir 🧀 #diyet #diyetyemektarifleri #zayıflamakistiyorum #uşak

40
Yesterday

Zayıflama yolculuğuna spor olmadan çıkmaya çalışanlar✋ Reklam değil gerçek bilgidir.... Günde 1 saat yürüyüş yapmakta spordur... Veya evde yarım saat leslie yapmakta spordur... Youtube kanalından kol hareketi açıp yapmaya çalışmakta spordur.... Spor olmadan çıkılan zayıflama yolculukları kas kaybı yaratır😔😔😔 Vücudunuzun en değerli bölümü desem abartmış olmam kaslarınız✋ Tartıda gördüğünüz eksi sizin bedeninizi değiştirmez‼️🚫 Eğer kas kaybınız varsa... Bu göbek bir türlü gitmiyor söylenmelerinin tamda arkasında yer alır kas kaybı🤷‍♀️ Doğru kilo kaybı yağdan giden kilodur... Yağ gitmezse göbek yağıda gitmez👈👈👈👈 Denklem çok basit... Günde 1 saat yürüyüş yapamayacaksanız eğer bu yola çıkmayın... Kalori düşürmek zorunda kalırsınız🌿🌿🌿 Buda kas kaybı demektir... Buda verdiğiniz kiloyu hızlıca geri alacaksınız demektir... Bu beden değişimi olmayacak demektir‼️ Sarkmayıda göze almak zorundasınız aynı zamanda✋ Kas kaybı olunca deri sarkması çok daha fazla olur... Direnmeyin diyet yapmayın doğru program yapın🌈🌈 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

651
Yesterday

Evet Renova’dan beslenme desteği almadan sadece spor için gelebiliyorsunuzzzz🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ RenovaSpor’un kapıları spor seven herkese açık🌿🌿🌿 Ayrıca👀👀👀 Renova’da spor yapan herkesler ayda bir veya iki kez açılan 5 günlük detox gruplarına ücretsiz katılım hakkına sahipler🎈🌈👏👏 Bu detox gruplarında 5 günde müthiş bir yağ kaybı olduğunu ve kastan hiç kayıp yaşamadığımızıda belirtelim🤩🤩🤩 Peki bittimi? Hayırrrr🥳 Renova’da spor paketi alanlar haftada bir kez yağ-kas-su analizi yaptırabiliyorlar‼️ Spor hocalarımız gelişiminizi birebir takip ediyorlar👈👈👈 RenovaSpor’da spor yapanlarda havasından suyundan etkilenip DEĞİŞİYORLAR👊👊👊 Renova demek değişim demek... Değiştirmeden bırakmayız🌈🤩 @gamzegokcenn @cemmturkerr @3mustafasahin4 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

533
Yesterday

Evet Renova’dan beslenme desteği almadan sadece spor için gelebiliyorsunuzzzz🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ RenovaSpor’un kapıları spor seven herkese açık🌿🌿🌿 Ayrıca👀👀👀 Renova’da spor yapan herkesler ayda bir veya iki kez açılan 5 günlük detox gruplarına ücretsiz katılım hakkına sahipler🎈🌈👏👏 Bu detox gruplarında 5 günde müthiş bir yağ kaybı olduğunu ve kastan hiç kayıp yaşamadığımızıda belirtelim🤩 Peki bittimi? Hayırrrr🥳 Renova’da spor paketi alanlar haftada bir kez yağ-kas-su analizi yaptırabiliyorlar‼️ Spor hocalarımız gelişiminizi birebir takip ediyorlar👈👈👈 RenovaSpor’da spor yapanlarda havasından suyundan etkilenip DEĞİŞİYORLAR👊👊👊 Renova demek değişim demek... Değiştirmeden bırakmayız🌈🤩 @gamzegokcenn @cemmturkerr @3mustafasahin4 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

4035
Yesterday

⭐️ÇİLEKLİ SEMİZOTU SALATASI ⭐️ Mevsimi gelmeye başlayan minicik taze çilekleri semizotunun mayhoşluğuyla buluşturdum tahmin edemeyeceğim kadar müthiş bir lezzet ortaya çıktı 😋Sizde eğer yeşil salatalarınıza bir farklılık katmak isterseniz mutlaka bir şans verin 😌 🔸yarım demet ayıklanmış semizotu 🔸1 adet minik doğranmış domates,salatalık 🔸bir adet közlenmiş sirkeli kırmızı biber 🔸bir avuç maydanoz , bir avuç taze nane 🔸3 yaprak göbek marul 🔸7-8 adet minik çilek 🔸2 dilim minik doğranmış tuzlu peynir 🔸bir limonun suyu 🔸bir tatlı kaşığı elma sirkesi 🔸bir tatlı kaşığı zeytinyağı İsteğe göre bir tatlı kaşığı da nar ekşisi ekleyebilirsiniz. Doya doya yiyin afiyet olsun 🍀🍀🍀🍓🍓🍓 #healthyrecipes #dietfood #dietsalad #sagliklitarifler #diyettarifler #diyetsalata #nutrition #fittarifler #diyetyemektarifleri #instadiet #salad #healthyfood

12810
Yesterday

Ara öğünde meyve tercih eden kaç kişiyiz?🍑🍉🍌🍏 İkindi ara öğünde tek başına meyve yemek tüm beklentimizi karşılamıyor🤷‍♀️ İkindi ara öğünün görevleri👈 1 ) Metabolizmayı aktif kılmak. 2 ) Öğlen yemeği ile akşam yemeği arasında nerdeyse 6-7 saat açlık süresi olduğu için akşam yemeğine çok acıkmış olarak girmeyi engellemek. 3 ) Kan şekerini dengede tutmak. 4 ) Akşam yemeğinden kalkınca uzun açlık süresi sonunda fırlayan kan şekeri yüzünden yemek sonrası atıştırmalıkları önlemek. İKİNDİ ARA ÖĞÜN CANDIR♥️ Bu Ara öğünü yapan kişide metabolizma hızı da artacaktır. Metabolizma hızının artmasına bağlı olarak da kilo kaybı hızlanacaktır. Peki bu ara öğün bu kadar önemliyken neden tek başına meyve tercih etmeyelim👀👀 Dikkat‼️ Ara öğünlerde, meyveyi tek başına yemeyin. Meyve de olsa, özünde şeker olduğunu unutmayın. Sadece meyve ile ara öğün yaptığınızda kan şekeriniz hızla yükselir ve aynı hızla düşer ve daha sonra çokkkk daha derin açlık hissedersiniz🚫 Bu nedenle meyvenin 🎈🎈yanında bir bardak süt, ayran ya da iki adet ceviz gibi hem protein hem yağ içeren bir besin tüketmelisiniz. Böylece, kan şekerinizin yavaş yükselmesini sağlarsınız. İkindi ara öğünün metabolizmanızı çok daha hızlı çalıştırmasını istersenizde aşağıdaki 2 tarifi uygulayabilirsiniz👩‍🍳👩‍🍳 Tarif1 🌈 3 KAŞIK HAŞLANMIŞ NOHUT 1 KAŞIK LOR PEYNİRİ SEMİZOTU ROKA KIVIRCIK KARALÂHANA LİMON ½ YEŞİL ELMA SEBZELERİ DOĞRAYALIM, KALAN MALZEMELERİ DE EKLEYİP SALATA YAPALIM. Tarif 2 BAĞIRSAK DOSTU SMOOTHİE 3 KAYISI 1 BARDAK KEFİR 5 BADEM 1 KAŞIK CHİA TOHUMU 5 KÜP BUZ HEPSİNİ BLENDERDAN GEÇİİİR. #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

1.2k13
2 days ago

#Repost @arinlihayat • • • • • • • • • • • • S O Ğ U K Ç O R B A 🌸 hem ferahlatacak hem de doygunluk sağlayacak oldukça sağlıklı ve pratik tarifiyle Soğuk Çorba🌸yüksek protein,lif ve kalsiyum içeriği ile çocukların da faydalanabileceği besleyici nitelikte 💁🏻‍♀️ ⠀ 1 çay bardağı nohut ⠀ 1 su bardağı aşürelik buğday ⠀ 1/2 çay bardağı kuru fasülye ⠀ 4 su bardağı yoğurt ⠀ 2 bardak su💧 ⠀ Silme 1/2 çay kaşığı tuz🧂nane yaprakları🍃dere otu 🌿 ⠀ Akşamdan nohut,buğday ve fasülyeyi ıslatalım💦 ertesi gün ayrı kaplarda haşladıktan sonra bakliyatları başka bir tencerede 3 su bardağı su ilave edip kaynatalım🍵Soğuduktan sonra yoğurda tuz🧂 ilave edip yavaş yavaş tencereye dökerken devamlı karıştıralım🥣nane yaprakları ve dereotu ilave edip üzerine bir kaç damla zeytin yağı ve baharat katarak afiyetle içebilirsiniz🤗 @diyetnette#ankaradiyetisyen #diyet #onlinediyet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #fittarifler #sağlıklıtabaklar #sağlıklıseçimler #fit #çorbatarifleri #ramazandabeslenme #diyetisyenankara #sağlıklıtercihler #soğukçorba #beslenmeönerileri #diyettarifler #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri

1852
2 days ago

Ispanaklı yumurta 320 kalori (1 porsiyon ) malzemeler 2 dilim kepekli kızarmış ekmek 1 çay kaşığı zeytinyağı ıspanak 1 yumurta 1 yemek kaşığı pesto 1 kaç dilim avokado tuz ve karabiber #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #diyetyemek #diyetyemekleri

1490
Load More ↓