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Não to acreditando!! Eu no frango com batata doce 🍠 Hoje mexi nos meus macros, só 53g de carboidratos e muita proteína 💪🏼🤜🏼🤛🏼 #maispertoqueontem #emagrecer #healthyfood #antesedepois #foconadieta #30tododia #frangocombatatadoce #mulheresquetreinam #comidadeverdade #acreditabonita #aminhamelhorversao #vidasaudavel #fitness #bumbumnanuca #dietasemsofrer #nutricao #quantomaisnaturalmelhor #diarioalimentar #lowcarb #emagrecimento #40diasnofococomThay

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1 minute ago

Pós treino: Rap10 com queijo canastra (não sei se era o certo, mas eu comi 😅 ). 🔹 O quê vocês costumam comer antes e após o treino de vocês??? 🤔 . . . #projetoverao #antesedepois #vidasaudavel #fitness #geracaopugliesi #bumbumnanuca #dietasemsofrer #dicasfit #secavaca #diarioalimentar #lowcarb #emagrecimento #40diasnofococomthay #sodependedemim #cardio #gymmotivation #acreditabonita #lifestyle #happy #body #running #food #inspiration #dieta #fitnesslife #nopainnogain #determinacao

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1 minute ago

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais receitas como essa, para quem curtir a foto e comentar 🙋"EU QUERO RECEBER RECEITAS"🔐❤ . . . . . . . . . . . . . . Pastel de Abóbora e Frango Low Carb .⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: .⠀⠀⠀⠀ Massa: .⠀⠀⠀⠀ 1 peito de frango cozido; 1/2 abóbora cozida; 2 colheres de queijo cottage; farinha de linhaça para dar o ponto; temperos a gosto; gema para pincelar. .⠀⠀⠀⠀ Recheio: .⠀⠀⠀⠀ 200 gramas de ricota esfarelada; nozes picados a gosto; temperos a gosto. .⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo: .⠀⠀⠀⠀ Cozinhe a abóbora até ficar macia, escorra e amasse até obter um purê. Triture no liquidificador a abóbora com o peito de frango e acrescente os temperos a gosto. Quando a massa estiver bem homogênea, reserve. Se precisar adicione farinha de linhaça até dar o ponto. A parte em uma tigelinha incorpore todos os ingredientes do recheio e reserve. Para montar, use um papel laminado ou plástico limpo. Estique o papel, coloque duas colheres cheias da massa e espalhe uniformemente até formar um retângulo. Coloque o recheio somente na metade e feche com a ajuda do papel. Pincele com a gema e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 30 minutos ou até dourar. . Gostou da receita então deixa sua Curtida❤️ Comenta 💬 Marque suas amigas🙋‍♀️ . .⠀⠀⠀⠀ Siga  @opcaoalimentar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑ Quer mais receitas diariamente? Siga nosso perfil, salve a foto e ative as notificações para ser a primeira a receber nossas dicas e siga o nosso perfil! . . . . . . . . . . . . . #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #dietafacil #lowcarbbrasil #dietacomendo #dietaflexivel #focanadieta #dietadoovo #dietasemsofrer #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecimentosudavel #receitassimples #dietadetox #emagrecercomsaude #lowcarbdieta #comoperderbarriga #emagrecer #perderpesorapido #agreceremcasa #alimentacaofit #dicasdedieta #emagreceragora #receitasgostosas #pastel #pastelfit #pastelfitness

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1 minute ago

Amigaaaaa 😱😱 OLHA ESSE CHURROS LIGHT MARAVILHOSO!! 😋😋 . . . Marque sua amiga para ver essa receita! 😚 . . . Eu vou fazer hoje mesmoooo! 😍

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1 minute ago

Deixe um 💙 se você Gostou!😍

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2 minutes ago

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3 minutes ago

Dê dois toques na foto por favor ❤️😍😱 . 🔥Para continuar recebendo receitas e dicas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @metodo_de_emagrecimento30 Marque sua amiga que deveria ver isso👭 . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @metodo_de_emagrecimento30 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecercerto #reeduçãoalimentar #perderbarriga #perderpeso #saude #saudavel #dieta #dietasemsofrer #boanoite #receitasfit #receitasdesucodetox #receitasdaje #abacate

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3 minutes ago

10 ALIMENTOS QUE TE AJUDARAM A DESENTOXICAR . . . Alimentos que você precisa incluir no cardápioAlimentos com substâncias que dão uma forcinha para o fígado limpar o organismo são ideais para desintoxicar No processo de desintoxicação, é importante consumir alimentos que ajudam o fígado, órgão responsável por limpar o organismo e eliminar toxinas. A nutricionista Andréa Santa Rosa Garcia listou 10 itens para você colocar na lista de compras: 1. Chá verde Ativa enzimas que ajudam na metabolização de toxinas. 2. Alho Além de ter ação anti-inflamatória, ele melhora as enzimas do fígado, protegendo-o e ajudando no processo de limpeza. 3. Verduras crucíferas Verduras como brócolis, couve-flor, aspargos e couve-de-bruxelas também são capazes de ativar enzimas responsáveis por eliminar toxinas. 4. Dente-de-leão e silimarina A primeira erva colabora para a limpeza hepática e a segunda protege o fígado. 5. Aminoácidos Por estarem presentes nas carnes, que ficam de fora de uma alimentação detox, é preciso lançar mão de suplementos em cápsulas (como eni acetilcisteina e metionina ) que potencializam a desintoxicação. 6. Gema de ovo Contém uma vitamina chamada colina que é importante no processo desintoxicante. 7. Limão Tem ação alcalinizante e é rico em terpeno, substância que ajuda o fígado a se livrar de impurezas. 8. Maçã Possui alta ação adistringente, ativa a liberação da bílis e elimina toxinas. 9. Gengibre É um alimento antioxidante que também age no fígado. 10. Água É purificante e também condutora . Quer receber nosso ebook GRATUITO com alguma receitas para você experimentar Digita: "Eu Quero!" . . . #queroemagrecer #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #fitness #nutricao #lowcarb #treino #dietasaudavel #academia #comidadeverdade #emagrecimento #alimentacaosaudavel #receitasfit #foco #detox #saudavel #dieta21dias #saúde #receitas #percapeso #malhar #corpodefinido #treinofitness #motivacao #malhação #vivermelhor #qualidadedevida #comida

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3 minutes ago

A nossa COXINHA FIT tem 100g de pura saúde! É A COMBINAÇÃO NUTRICIONAL PERFEITA DENTRO DE UMA COXINHA! DÁ PARA ACREDITAR? Pois é, tornamos possível a sensação de comer uma coxinha, porém sem culpa, porque ela é 100% saudável! A COXINHA FIT uma ótima fonte de protéina magra + carboidrato do bem (batata doce ou aipim ) #coxinhafit #gostosoesaudavel #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #frangocombatatadoce #dieta #dietasemsofrer #pretreino #postreino #fitness #fitnesslifestyle #saudavel #florianopolis #floripando #floripa #coxinhafitfloripa

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3 minutes ago

Emagreça aqui!!!!! Entregas em São Paulo e Grande São Paulo!!! Que tal conhecer essas delícias Diet❤️! Pratos, caldos, lanches salgados e doces Sem Carboidrato e saudáveis para emagrecer ou manter o peso 💪💪💪 Compras pelo site www.magrelettesgourmet.com.br SÃO PAULO E GRANDE SÃO PAULO Congelados Diet, light e Saudável para emagrecimento e manutenção de peso! marmitasfit #nutricionista #magrelettesgourmet #dietasemsofrer #foconadieta #dietalowcarb #comida #congeladossaudaveis #vegetariano #veggy #natural #fitness #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecer #comida #saude #alimentacaosaudavel #fit #comidalight #saudaveis #alimentacaosaudavel #comer #restaurantes #regime #natural #liv #almoco #jantar #magrelettesgourmet

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4 minutes ago

VOCÊ ATACA A GELADEIRA DURANTE A NOITE? - Comer tarde da noite é uma das maneiras mais fáceis de sabotar o seu processo de emagrecimento. Não porque seu corpo armazena essas calorias com mais facilidade, mas porque muitas pessoas tendem a comer demais e acabam em um excedente calórico. Veja algumas dicas de como evitar isso. - Comer refeições equilibradas de proteínas e vegetais manterá seu açúcar no sangue equilibrado e sua fome estável. Se tudo o que você faz é ficar comendo lanchinhos durante o dia, você provavelmente vai ter muita fome a noite. - Comer um pouco de uma comida que você gosta, evita que você se sinta privado. Creme no seu café, alguns quadrados de chocolate. Incluir alguns desses alimentos pode ser útil, pois comer demais à noite é muitas vezes o resultado de tentar ser “perfeito” durante o dia. - Comer uma grande refeição à noite pode ser uma boa ideia. Coma algumas refeições menores ao longo do dia, e em sua última refeição no final da noite coma uma porção generosa de proteína, toneladas de legumes e uma porção de carboidrato de tamanho decente. Isso te permite ficar satisfeito e não precisar procurar mais para comer algumas horas depois. - Muitas vezes nossos desejos têm pouco a ver com a verdadeira fome e mais a ver com o desejo de comer por uma emoção desconfortável. Tente criar soluções alternativas para fazer em vez de pensar (e comer ). Tome um banho, dê um passeio ou chame um amigo.  Muitas vezes isso vai tirar sua mente da comida por tempo suficiente para que o desejo de comer passe. - Se você está comendo cedo e depois fica acordado tarde da noite, é mais provável que você fique com fome e procure lanches. Se você puder, deixe para jantar um pouco mais tarde ou apenas vá dormir mais cedo. - Marque quem costuma atacar a geladeira a noite e precisa ver isso! . Crédito @muller_nutri #vivacomboasaude #emagrecercomsaúde #foconadieta #dietasemsofrer #comidadeverdade #receitassaudaveis #comersaudavel #foconadieta #saude #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel

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4 minutes ago

Jantar!!! Quando todos da sua casa resolvem comer pizza em plena terça-feira... ...Você come SALADA, com meia focaccia!!!💪🏼👊🏼 - - #dietasemsofrer #dietalowcarb #gratidaoadeus #minhavidinha #vidafitness #deuscuidademim #abencoadapordeus #comidasaudavel #comersaudavel #comerbem #eatingclean #eatinghealthy #eatcleaning #instafood

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4 minutes ago

Comente "SIM" Para receber mais Receitas Como Esta.😋 . Deixe um ♥️ se Valer a Pena. . Siga @emagrecer_com_saude _ . Rolou aqui em casa hoje 😍😍. . . É bem simples Vamos lá: Bata no liquidificador 5 ovos grandes, 200ml de creme de leite, pitada de sal e 4 CS de polvilho azedo. Doure na frigideira antiderente (eu fecho o "crepe/panqueca" direto na frigideira mesmo ). Rende em média 6 unidades (minha frigideira é grande ). . . Aqui fiz recheio de carne moída, feita no azeite e temperada com pimenta do reino, sal, bacon picado, 1 tomate maduro e alho. Cobri com catupiry, mussarela e raspas de pimenta. Mas pode ser molho e queijo tbem. Ou sem nada. Pode rechear com frango ou só presunto e queijo. . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 😘 Créditos do Vídeo - @lowcarb_napratica

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5 minutes ago

Hoje foi dia de superiores 💪 Remada alta ombros - 3x12 #lifestyle #gym #academia #fit #fitness #motivação #foco #otimismo #alimentacaosaudavel #dieta #dietasemsofrer #mentesã

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5 minutes ago

Pudim de Pitaya🍮😍 . . Além de ser uma delícia pura, a frutinha pode ser usada em várias receitas. Confira como fazer o pudim de pitaya: Pudim de pitaya Ingredientes: ½ xícara de chá de água; ½ xícara de chá de chia; 1 sachê de gelatina incolor sem sabor; 1 pitaya rosa com polpa branca; 1 embalagem de leite de coco; 2 colheres de sopa de açúcar mascavo. Modo de preparo: Coloque a água em uma tigela pequena com a gelatina e reserve por 5 minutos. Em seguida, coloque o leite de coco e o açúcar em uma panela para ferver em fogo médio. Retire a polpa da pitaya e esprema com um garfo e leve à panela. Acrescente a gelatina e misture por 1 minuto. Coloque em um refratário e leve à geladeira por 4 horas. . . . . . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #queroemagrecer #emagreceragora #projetoemagrecer #comoemagrecer #emagrecereaparecer #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #frutariapitaya #pudimdeleiteninho #pudimdeleitemoça #pudimdepao #pitayavermelha

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5 minutes ago

Caminhada faz bem 🚶🏼‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️ . . Clique 2x e deixe sua curtida ❤️ - 🙋🏻‍♀️ Não esqueçam de seguir @corpoementefitness up para receber nossas atualizações diárias 🕚

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5 minutes ago

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6 minutes ago

E aquela vontade de mandar "TOMAR" fica onde????👌👌👌👌👌 .

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6 minutes ago

Última refeição do dia....Ceia Leite e pasta de amendoim 🙌🤜🤛⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🥰😋🙌 2/❓❗️ Mais um dia concluído com sucesso ✔️💯 . . . Obrigado senhor Deus . . . #dieta #dietasemsofrer #dietadodia #vidasaudável #foco #foconofoco #foconadieta #ceia #chegaporhoje #porhojeésó #porhojedeu #obrigadodeus #deusnocomando #deuscuidademim #deusébomotempotodo

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6 minutes ago

Descubra Como Pessoas Comuns estão perdendo "No Mínimo" 21 kg em 60 Dias ,Sem Academia nem Cápsulas Milagrossas! Conheça o Projeto Fit 60 Dias, O MELHOR GUIA DIGITAL DE EMAGRECIMENTO DO BRASIL! A Especialista em Alimentação saudável Júlia Marques vai te ajudar Clique no Link Azul do Perfil - bit.ly/seja-fit-em-60DIAS #comidasaudavel #treino #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #foconadieta #emegrecer #comerbem #magra #fiqueimagraemcasa #emagreceremcas

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6 minutes ago

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6 minutes ago

Quantos quilos precisa perder? Comente a . . Deixe seu ❤️ . Venha conhecer nosso método de emagrecimento. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. . Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 .

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6 minutes ago

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7 minutes ago

Franguinho oriental de jantar hoje 😍 grelho os pedaços de frango, acrescento a batata doce, a couve flor, abobrinha e qualquer outro legumes que vc queira 😉 misturo tudo e coloco 2cs de molho shoyu, 1cc de amido de milho, 1 xícara de água e deixo fervendo até reduzir e deixar os legumes macios... fica delicioso 😋 #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecimento #bemestar #saude #emagrecer #dietasemsofrer #dieta #dicasaudavel #vocemaisleve #receitas #lowcarb #receitalowcarb #emagrecer #comidadeverdade #comerbem #desafiovidainteira #foco #incentivo #aprenderacomer #fitfood #semfrescura #comidasaudavel #comidaboa

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7 minutes ago

FRANGO empanado sem farinha!! - Ingredientes - 60 gramas queijo parmesão ralado - 1 unidade ovo - 500 gramas frango (peito ) - A gosto Sal - A gosto Pimenta do reino - Modo de preparo - Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino - Bata o ovo em um recipiente. - Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés. - Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar. - Deseja eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias? - - Para isso preparamos para você um livro com 200 Receitas LOWCARB!! - ✓separadas e especificadas por refeições ✓café da manhã almoço e jantar! ✓conteúdo avaliado por nutricionista! ✓receitas fáceis de aplicar! ✓ingredientes acessíveis! - Detalhe tudo isso por menos de 30 reais ! ACREDITA? 🤭 - GARANTIA de 7 dias para sua segurança , se não gostar só pedir reembolso! - O acesso está no link em azul do nosso perfil corre lá 👉 @lo_wcarb

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7 minutes ago

Uma ótima opção para café da manhã, receita de pão low carb! Quer ter acesso a esses tipos de receitas e muito mais para ajudar na sua dieta? Comente "Eu quero" que irei te mostrar! #receitas #lowcarbbrasil #receitasbasicasfit #receitasrapidas #dietasemsofrer #emagrecendocomsaude #emagrecer

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8 minutes ago

A ESCOLHA É SUA! Quer emagrecer de forma correta e ainda ter várias receitas DELICIOSAS? . Comente "Eu Quero" para ter acesso... Ou clique no link que esta na bio E qual o preço de tudo isso?por apenas. R$ 27,90 reais e com garantia de 7 dias ou seu dinhero de volta! #lowcarb , #lowcarbbrasil , #lowcarbs , #receitasfits , #receitas , #receitaslowcarb , #receitasaldavel , #emagrecer , #emagrecercomendo , #emagrecerdevez , #emagrecimentocomsaude , #emagrecimentoja , #jejum , #dietas , #perderpeso , #fechaaboca , #dietasemsofrer , #jejumintermitente , #dietalowcarb , #dietaflexivel , #emagrecercereto , #emagrecimentorapido , #sempremagra , #bemestar , #saude , #lowcarbpizza , #lowcarbvida , #lowcarbdiet

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8 minutes ago

Hoje é dia de reflexão!!! Como vai sua alimentação? Já parou pra pensar nisso? Uma vida saudável é composta por vários pilares, pilares esses voltados tanto pra mente quanto para o corpo!!! A alimentação é um desses pilares, assim como o exercício físico!! A alimentação regula diversas atividades no nosso organismo e diz bastante sobre nós!! É importante estarmos ligados e fazer essa reflexão... A Nutrition Spot está aqui pra isso, ajudar vocês, através de informação, a construir uma alimentação e uma vida mais saudável!!! Em todos os aspectos! Busca por receitas que vão te ajudar no emagrecimento 👉 Link na bio, confere lá! #reflexao #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #exerciciofisico #habito #nutri #nutricao #fit #fitness #saude #bemestar #dieta #dietasemsofrer #love #loveyourself #lifestyle #tbt #spot

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8 minutes ago

🔥 Emagreça Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata 🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 ⭕ Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪 ⭕ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃 ⭕ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝 ⭕ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura 🏃♀ ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕 ➡️ Nossa equipe abriu o carrinho ontem com 60 vagas com um super valor promocional de R$ 23,00. Sobraram apenas 15 vagas, vamos fazer sua inscrição? ♥️✨ OBSERVAÇÃO SÓ AS PRIMEIRAS 15 FASSA SEU CADATRO NO LINK AZUL NO NOSSO PERFIL #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan

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6 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . Não esqueça de nós seguir; ↪ @vida_lowcarbs 🍴⬇ Bolo de Banana e Castanhas ⬇🍴 - 🍲 Ingredientes 🍲 3 bananas pequenas bem maduras 4 cl de sopa de óleo de Coco  1 cl de sopa de canela em pó 4 ovos 1 cl de sopa de açúcar mascavo 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de aveia em flocos 1 cl de sopa de fermento em pó 10 castanhas do para  20 uva passa 6 damascos Meia xícara de água - 🍛 Modo de Preparo 🍛 No liquidificador vai bater deixando de fora as farinhas, fermento e as sementes. Aí depois de bater acrescentar e mecher com colher ou foet a farinha de amêndoa e aveia e o mix de sementes ( fiz mais ou menos com 8 castanhas do para 6 damascos 20 uva passas picadas ) e por último o fermento. Colocar em forma untada por cima salpiquei um pouco se açúcar mascavo e joguei umas castanhas...levar ao forno por 35 minutos a 200 graus. By:  @marianacasagrandeh

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9 minutes ago

Sorvete de maracujá low carb🍨 🍦 Ingredientes 140 mL de maracujá sem sementes (03 unidades ) 1 unidade de maracujá com semente 300g de creme de leite fresco 1/2 xícara de adoçante xilitol MODO DE PREPARO; Bata na batedeira o creme de leite fresco com o adoçante, até o ponto de chantilly. Depois misturar todos os demais ingredientes e colocar no congelador, aproximadamente 6 horas. 🚨Atenção: o creme de leite fresco tem que está BEM GELADO! . .By: @priscilaribeironutri 😀❤Já pensou em emagrecer ainda comendo doces e sobremesas? 🍫🍪As melhores receitas dos doces e sobremesas que você mais gosta! 😜🍩Não precisa mais cortar doce da sua dieta! 🍓🍦Coma sem culpa! 🍯🍰Coma os doces certos! 💯😍Experimente as receitas do e-book de sobremesas; fáceis, rápidas é deliciosas 🆗O QUE VOCÊ LEVA: ✔ Barrinhas e cookies ✔ Bolinhos & Brownies ✔ Sorvetes ✔ Ao Redor Do Mundo ✔ Whey Protein ✔Cremes & Manteigas ✔ Bônus De Pães Low-Carb 👉 Se você tem intolerância ao glúten / lactose? A maior parte das receitas não contém lactose (além de sugerirmos – e ensinarmos você a fazer – substitutos como leite de amêndoas e de castanhas ) 👉 Se você for ovo-lacto-vegetariano então você pode sim adquirir essa coletânea de Receitas Low-Carb – afinal, as receitas não levam carne ou derivados ⭕Não perca essa oportunidade! 🔥 Por apenas 69,90 🔥 💲Com GARANTIA DE 30 DIAS ou seu dinheiro de volta ❌PARA ADQUIRIR CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @doces_fit_saudaveis 👈 . . #emagrecer #vidasaúdavel #lowcarb #sobremesaslowcarb #receitas #docelowcarb #doce #dietalowcarb #lowcarbbrasil #dieta #dietasemsofrer #comerbem #queimagordura #comidafitness #fitness #perderbarriga #comersaúdavel #emagrecercomsaúde #vidalowcarb #docesfit #doceslowcarb #semcarboidrato #semgluten #docesaudavel #semlactose #docesgourmet

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9 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM.... . . PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA👇 1 ovo 2 csopa de polvilho (misturei doce com azedo e pode ser goma de tapioca também! ) 1 csopa de queijo parmesão ralado 1 fatia de queijo mussarela (opcional ) 1 cchá de fermento Sal à gosto . 👉 mistura tudo deixando o fermento por último. Coloca da frigideira untada. Coloquei a metade da massa, depois acrescentei a fatia de queijo e coloquei o restante da massa por cima (essa parte é opcional! ). Depois é só tampar, esperar firmare virar pra firmar o outro lado e tá pronto!! Fica delicioso!! APENAS FAZ!! • Faz e me conta! ❤. . Repost @fitbysu 🍓Você quer emagrecer quantos kilos? . . 🤩Fizemos um livro digital com 200 receitas low carb para você que deseja emagrecer mas esta com dificuldades! . . 💥Perca de 3 a 5kg em 10 dias 💥Receitas simples e saborosas 💥Ótimo para você que não gosta de fazer exercícios 💥Melhora seu sistema digestivo 💥Ajuda a baixar a pressão arterial 💥Reduz de 2 a 15cm na região da barriga 💥Acelera seu metabolismo e queima mais calorias 💥Alcance sua meta de emagrecer esse ano . . Você ainda receberá 4 bônus : . . 💥Guia sobre LowCarb 💥Desafio dos 15 Dias 💥20 Sucos Detox 💥16 Shakes Emagrecedores . . 🤩Para conhecer nosso ebook de 200 receitas, nos chame no direct dizendo "SIM", comente "EU QUERO" nessa publicação ou clique no link azul do perfil @cardapiolowcarb_br 😍

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9 minutes ago

Charuto light maravilhoso! . . Nos sigam @vocemaisfitja O famoso "mafufu" gente. Facinho de fazer. Não sei as quantidades, no recheio misture carne moída (patinho ) com tomate picado em cubinhos, cenoura ralada, vagem picadinha e ervilhas, tempere com cebola, alho e sal. É bom dar um choque nas folhas do repolho com água quente para ficarem fácies de enrolar. Coloque o recheio (crú ) na beirada da folha e enrole até o final dobrando as pontas para dentro. Forre uma panela com repolho e vá acomodando os charutos. Coloque água na panela até cobri-los e cozinhe com tampa. Espere a água secar e pronto (coloquei 1 cs de óleo (coco ) na água do cozimento ). Fica delicioso!! Acho que reeducação alimentar é isso, substituir alimentos e optar pelos leves e ricos em nutrientes. . . Repost: @lowcarbcardapios #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #dietalowcarb #dietasemsofrer #corposarado #dietaflexivel #ebookdereceitas #lowcarbdieta #lowcarbesaude #ebookdereceitas #receitasedicasfit #receitaslowcarbfit #receitasfits #receitasparaemagrecer #euqueroemagrecer #emagrecersemsofrimento

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9 minutes ago

Boa noite galera 😀. . Quem aqui não adora esses personagens?😍 . . 🙋 Marque a sua amiga para ver se ela acha o Pica Pau. . . . Curtiu ❤? Comente, compartilhe e não se esqueça de seguir a nossa ➡️ @viva_levefit ⬅️ . . . #lowcarb #lowcarbreceitas #lowcarbdieta #comidadeverdade #dietalowcarb #dietafitness #receitaslight #dietasaudavel #emagrecercerto #receitasaudavel #dietasemsofrer #emagrecercomendo #lowcarbbrasil #receitalowcarb #cozinhafit #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel #dietaflexivel #emagrecercomsaude #viva_levefit

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10 minutes ago

Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir do chá preto adoçado que é fermentado por leveduras e bactérias que fazem bem à saúde, sendo por isso uma bebida que fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento intestinal. @flavionofa_oficial #emagrecercomsaúde #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivel #kombucha #kombuchabrasil #kombuchabahia #probioticos #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reeducaçaoalimentar #vida #vidasaudavel #vidasaudável #vivercomsaude #comerbem #comersaudavel

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10 minutes ago

Tapioca substitui o pão na hora da dieta? A única diferença é que a tapioca não tem fibras, não tem proteína. Entre uma tapioca e um pão integral, a melhor opção é o pãointegral. Entre a tapioca e o pão branco, é indiferente. A tapioca não emagrece, mas dá para emagrecer comendo tapioca. #emagrecer #sucosdetox #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #barriganegativa #pesoideal #exgordinha #foconadieta #secavaca #minhamelhorversao https://go.hotmart.com/G13759439R

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9 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Quiche de brócolis e provolone. 🧀Para a massa 1 xícara e meia de farinha de amêndoas, um ovo batido e duas colheres de manteiga, tudo bem incorporado até formar uma bola. 👉 Espalhar a massa em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. Assar por 15 minutos, tirar do forno e colocar o recheio. Recheio: 1 maço de brócolis cozido picado, 4 ovos, 1 lata de creme de leite sem soro, 150 gramas de provolone ralado, sal e pimenta. Cobri com um pouco de parmesão ralado. Mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio, assei a 180 graus 😋 .⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Repost: @vidalowcarb Marque sua amiga 💪👇 . . . ➡️Amiga quer eliminar até 10kg e 8 cm de cintura Em 30 dias? ➡️Preparamos pra você um livro digital com 401 receitas low carb ✔ Exemplos de cardápios para o dia a dia ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremesas ✔Receitas fáceis, práticas e barata; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a emagrecer queimar gordura localiza. ✔Grupo no Whatsapp receitas + dicas + desafio + 4 bônus exclusivos ✔ Exercícios para fazer em casa ✔Receitas Sopas Low Carb ✔Receitas Suco Detox ✔Receitas Chás . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ @lowcarbfitness_ Marque sua amiga 💪👇 . . #lowcarbbrasil #lowcarb #receitas #lowcarbs #receitafit #receitasaudavel #emagrecer #emagrecerrapido #receitaslowcarb #emagrecercomendo #jejumintermitente #emagrecercomsaude #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #saudavel #jejumintermitente #saude #paleo #jejumintermitente #paofrigideira #quichelowcarb #provolone #brocolis #quiche

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11 minutes ago

PUDIM FIT DE BANANA COM COCO E CANELA SEM LEITE CONDENSADO 😱. . Ingredientes:. .6 bananas. 1 xícara de leite de coco. 1 xícara de açúcar demerara. 1 xícara de coco ralado. 2 colheres de leite em pó . 2 colheres de amido de milho. 1 colher de canela em pó . Água . 3 ovos MODO DE FAZER; Em uma panela coloca 1 xícara de açúcar demerara e leva ao fogo para caramelar, sem mexer só virando a panela , quando estiver caramelada coloca um pouco de água . Coloca em uma forma pequena para pudim, corta 3 bananas em rodeadas e coloca por toda forma . Reserva. No liquidificador coloca , 3 bananas, 1 xícaras de leite de coco, o 3 ovos , o leite em pó, o amido de milho, a canela e bate por 5min, desliga coloca o coco ralado e mexe, em seguida coloca na forma caramelada . Em uma assadeira com água quente coloca a forma e leva ao forno em banho maria, por aproximadamente 1hora. DICA: coloca rodelas de limão na assadeira com a água para não deixar ela escura. Depois é só desinformar e levar para geladeira Creditos; @lowcarb_cardapios 😀❤Já pensou em emagrecer ainda comendo doces e sobremesas? 🍫🍪As melhores receitas dos doces e sobremesas que você mais gosta! 😜🍩Não precisa mais cortar doce da sua dieta! 🍓🍦Coma sem culpa! 🆗O QUE VOCÊ LEVA: ✔ Barrinhas e cookies ✔ Bolinhos & Brownies ✔ Sorvetes ✔ Ao Redor Do Mundo ✔ Whey Protein ✔Cremes & Manteigas ✔ Bônus De Pães Low-Carb 👉 Se você tem intolerância ao glúten / lactose? A maior parte das receitas não contém lactose 👉 Se você for ovo-lacto-vegetariano então você pode sim adquirir essa coletânea de Receitas Low-Carb – afinal, as receitas não levam carne ou derivados ⭕Não perca essa oportunidade! 🔥 Por apenas 69,90 🔥 💲Com GARANTIA DE 30 DIAS ou seu dinheiro de volta ❌PARA ADQUIRIR CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @doces_fit_saudaveis 👈 . . #emagrecer #vidasaúdavel #lowcarb #sobremesaslowcarb #receitas #docelowcarb #doce #dietalowcarb #lowcarbbrasil #dieta #dietasemsofrer #comerbem #queimagordura #comidafitness #fitness #comersaúdavel #semgluten #semlactose #semcarboidrato #docesaudavel #docegourmet

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11 minutes ago

Vai uma fruta aí? . . . 🍜🍜🍜 . . . ➡ Você tem dificuldades de manter uma alimentação saudável? . ➡ Quer acabar com aquela vontade de comer doces? . ➡ Quer realmente ter um resultado satisfatório na balança? . ➡ Saiba que isso tudo é possível sem sair do conforto de sua casa🏠 . ☇☇☇ Venha você também fazer parte do nosso time que está acabando com a gordura😲😲😲 . 📚📚📚 Link das três formas de participar na bio do nosso perfil @vidafitness_emcasa

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11 minutes ago

Vamos voltar a jantar antes das 22hs... e esse papazinho rápido tá uma diliçaaaa... ovo mexido cremoso de espinafre + salada... #amandamaismagra #vidasaudavel #dietasemsofrer #dietaflexivel #emagrecimento

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12 minutes ago

@aceitodesafio17dias • • • • • • Nós temos um programa de emagrecimento com grupo VIP no Facebook e desafio diário no WhatsApp e uma dieta de 17 dias,feito por uma coach de emagrecimento profissional. ➡️ Incluindo desafio para mudança de hábitos ➡️ Sorteios ➡️ Cardápio preparado por uma nutricionista ➡️ Exercícios ficado na queima de gordura ➡️ Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach ➡️Dois livros com mais de 300 receita,um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas Detox Vc topa ?💝 - - - - #emagrecer #dieta17dias #vidasaudável #emagrecimento #vidasaudavel #dietasemsofrer #comidasaudavel

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12 minutes ago

BOLO NUVEM!! - Ingredientes - 3 ovos - 2 colheres (sopa ) queijo cottage ou cream cheese - 0,5 colheres (café ) bicarbonato de sódio - Modo de preparo - Bata as claras junto com o bicarbonato até ficar em ponto de neve bem firme. - Retire a pele das gemas e misture-as em uma tigela com o cottage até ficar um creme liso. - Incorpore a mistura de gemas às claras, mexendo delicadamente com uma colher ou espátula. - Unte uma forma antiaderente com azeite de oliva ou outro óleo e coloque a massa em forma de discos. - Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar, na temperatura de 170 graus. - Deseja eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias? - - Para isso preparamos para você um livro com 200 Receitas LOWCARB!! - ✓separadas e especificadas por refeições ✓café da manhã almoço e jantar! ✓conteúdo avaliado por nutricionista! ✓receitas fáceis de aplicar! ✓ingredientes acessíveis! - Detalhe tudo isso por menos de 30 reais ! ACREDITA? 🤭 - GARANTIA de 7 dias para sua segurança , se não gostar só pedir reembolso! - O acesso está no link em azul do nosso perfil corre lá 👉 @lo_wcarb

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12 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM.... . . Crepioca de Polvilho ❤ ➡️Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de polvilho azedo 1 colher de sopa de requeijão light ➡️Modo de Preparo No liquidificador bata bem todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa, fique atenta para não queimar, é rapidinho. Quando a massa “secar” por cima ponha o recheio de sua preferência e dobre-a ao meio. ➡️Dica que não quiser bater no liquidificador pode bater bem com um garfo. Da certo também.. . .🍓Você quer emagrecer quantos kilos? . . 🤩Fizemos um livro digital com 200 receitas low carb para você que deseja emagrecer mas esta com dificuldades! . . 💥Perca de 3 a 5kg em 10 dias 💥Receitas simples e saborosas 💥Ótimo para você que não gosta de fazer exercícios 💥Melhora seu sistema digestivo 💥Ajuda a baixar a pressão arterial 💥Reduz de 2 a 15cm na região da barriga 💥Acelera seu metabolismo e queima mais calorias 💥Alcance sua meta de emagrecer esse ano . . Você ainda receberá 4 bônus : . . 💥Guia sobre LowCarb 💥Desafio dos 15 Dias 💥20 Sucos Detox 💥16 Shakes Emagrecedores . . 🤩Para conhecer nosso ebook de 200 receitas, nos chame no direct dizendo "SIM", comente "EU QUERO" nessa publicação ou clique no link azul do perfil @cardapiolowcarb_br 😍

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9 minutes ago

Siga nosso perfil 👉 @low_carb_fit_saudavel para não perder mais nenhuma dica/receita ❤️ marquem nos comentários os amigos que vai adorar esta idéia. Dê dois toques na tela por favor ❤️😍🙏🏻 . . 🌟〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌸 Há curta nossa página no Facebook @lowcarbfitsaudavel : 🐈Macarrão com carne moída, azeitona, tomate, pimenta de cheiro, alho e sal. 🐈carne usei patinho moído, coloco azeite coloque carne e deixar fritar bem, depois acrescente os temperos, a pimenta de cheiro, cebola picadinha e deixar fritar mais um pouco. Depois acrescente o molho de tomate e os tomates picadinhos, deixe refogar mais um pouco. Em uma Panela cozinhe o macarrão e depois de cozido coloque a carne moída frita com molho de tomate e o cheiro verde picadinho, azeitonas e prontinho só servir rsrs. . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #receitasfiits

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13 minutes ago

Omelete de abobrinha e queijo branco fresco pq mais uma vez errei a quantidade das marmitas e fiquei sem minha lasanha de abobrinha! #nofoco #nofocomami #omelete #jantar #dietasemsofrer #dieta #lowcarb #ovo #saladas #goiania #bora #emagrecer #emagrecercomsaúde

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14 minutes ago

Você ja conhece essa sopa? A famosa #sopamilagrosa , se não aqui vai a receita dela para que você prepare é facinho de se fazer e é deliciosa 😋😍... Quer saber mais receitas? Nos siga e logo postaremos mais sobre 👨‍🍳.. Ingredientes: 1 Berinjela 4 jilós 2 pimentões 3 cenouras 1 repolho grande 1 nabo 1 cebola picada 2 xícaras de vagem picada 2 tomates picados 2 maços de cheiro verde 1 maço de aipo ou salsão 1 dente de alho Pouco sal e pimenta do reino Modo de preparo: lave os legumes e corte-os em pedaços pequenos ou médios e coloque em uma panela grande. Cubra de água, tempere e leve a panela ao fogo alto até que comece a ferver. Depois que ferver abaixe o fogo deixe cozinhar os legumes até que fiquem bem macios. Quando a sopa para dieta estiver pronta desligue o fogo e deixe esfriar. Se quiser você pode coloca-las em vários potes para os dias certos de uso e deixa-los na geladeira. É importante que você não bata os ingredientes no liquidificar. . . . . . #emagrecercomsaude , #alimentacaosaudavel #vidasaudavel , #saude #emagrecimento , #nutrição #emagrecendocomsaude #comidasaudavel , #dieta #treino , #dietasemsofrer #foconadieta #fitness #sopa #legumes

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14 minutes ago

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . Tem arroz, tem feijão, abobrinha refogada com cheiro verde, salada e cenoura ralada temperadas com limão, sal e azeite, bife acebolado e suco de abacaxi 💚 . 📸 - @coisasdenany

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9 minutes ago

Noite de Terça dia de dar uma volta e aqui no Brutos Gastro Bar é uma Boa opção, com Chope Gelado, Hambúrguer Caseiro e Muito Rock and Roll. ..Visite - nos aqui no Nova Cidade. #dietasemsofrer #dietaflexivel #hamburguer #restaurantes #gourmet #zonanorte #manauscity #chopp #m7publicidade Siga: @brutusgastrobar

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15 minutes ago

É que na real a gente não precisa de inspiração, a gente precisa apenas QUERER💪🏻👊🏼 . . . . #wellness #fitnessmotivation #mukhtarwadi 💪❤ #mulhervirtuosa #fit #fitness #fitnessaddict #academia #gym #musculação #nopainnogain #musculacaofeminina #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer

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