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#Repost @bateroterapia Algo muito comum entre praticamente todas as pessoas, é o desejo por doce logo após uma refeição, Eu como ex obeso e como praticante de uma alimentação errada e desbalanceada por alguns anos da minha vida sei o que é isso. Porem existe algumas dicas e suplementos que podem te ajudar na diminuição desse desejo quase que incontrolavél para algumas pessoas. No video de hoje, falo sobre a suplementação do mineral Cromo e da vitamina B12 duas coisas que podem ajudar bastante no controle desse desejo, pois na maioria das vezes, se o desejo é muito forte, pode ser um indicativo que esteja faltando Cromo e B12 no organismo. Além de uma dica meio obvio, mas que diminui em quase 50% sua "vontade" dos doces Se inscreva no canal, ative as notificações e fique por dentro de dicas, idéias, e conceitos para melhorar sua vida. Videos toda semana sobre memória, equilibrio, coordenação motora, foco e raciocinio, habitos, respiração, saúde, nutrição, qualidade de vida e muito mais. #GusConde #Bateroterapia #youtube #videos #vidasaudavel #cromo #b12 #doces #desejopordoces #boavida #dicas #saude #dieta

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1 minute ago

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2 minutes ago

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Será que esse cara aí se limitou a fazer o que todo mundo fazia? Será que ele deu ouvidos aos outros? Será que a opinião da maioria o influenciou a chegar onde chegou? . Bom, eu duvido! Pessoas de sucesso nunca estão limitadas a fazer o que a maioria faz! Sempre são criticadas, zombadas e diminuídas. O ser humano como qualquer animal ainda acha que anda em bando e que todos tem que fazer o que todo mundo faz! Se meu vizinho não terminou o segundo grau ele não acha q seja necessário que eu termine. Se sua vizinha é gorda ela não vai te incentivar a emagrecer. Se seu vizinho ganha menos de um salário mínimo ele não vai te incentivar a se qualificar pra ganhar 10 vezes mais do que ele ganha! Isto é quase regra dentro dessa sociedade recalcada em que vivemos! Fato é que se você quiser muito fazer alguma coisa, não espere que todos te apoiem, não espere um empurrãozinho, quem foi que te disse que estas pessoas querem te ver indo adiante em seus projetos? Quem te garante? Seja cabeça na sua vida, você dá a direção pq você é quem sabe onde quer chegar. Pare agora de ser calda e estar sempre indo atrás da cabeça dos outros! Quer emagrecer? Faça vc mesmo. Não fique esperando apoio, você é capaz de tomar suas próprias decisões sozinho! Se ame, se garanta! . . . #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecer #dieta #dietalowcarb #betimmg #betim #espaçocorposano #mamaedeprimeiraviagem

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2 minutes ago

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2 minutes ago

LA INFLUENCIA DE LA MÚSICA A LA HORA DE ENTRENAR - 🔸 Se ha demostrado que la música preseleccionada puede ser eficaz en el entrenamiento de fuerza, ya que es capaz de incrementar nuestro rendimiento en ejercicios explosivos y ayuda a mejorar el ánimo. 😃 - 🔸 Dato obtenido de este estudio realizado a 20 hombres, quienes fueron entrenados en resistencia, teniendo años de experiencia en ejercicios de sentadilla y press de banca paralelos (excluyendo limitaciones de salud o el uso de suplementos de esteroides anabólicos ) ⬇️ https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=22033366 - ▶️ Así que, si lo que buscas es progresar y rendir de una mejor manera en tus entrenamientos, no olvides entrenar con música que te inspire. 🧠 - ▶️ ¿Qué tipo de música escuchar tu a la hora de entrenar? ¿Cuál es tú canción favorita?🎧 - Házmelo saber en los comentarios😜👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 - #nutricion #fitness #salud #saludable #dieta #gym #healthy #vidasaludable #music #training #musica #fit #bienestar #comidasana #estilodevida #alimentacion #vidasana #sano #lifestyle #deporte #exercise

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2 minutes ago

Hoje estava afim de me sabotar! Mas acabei combinando com uma amiga, a @kitygrun e fui! Chegando na #academia fiquei feliz em rever a gata da @tanirailana Chuva, frio, fora do meu horário de treino, mas consegui e ainda comecei a #dieta agorinha, às 22:30!

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3 minutes ago

Olá Como Está Você?Espero Que Esteja Tudo Bem.Então,Só Queria Que Você Soubesse Que Estou Disponibilizando um Ebook Totalmente Gratuito com as melhores maneiras de perder peso,Se Quiser Basta Apenas Acessar o Link Na Bio.Beijo e Abraços #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #perderbarriga #perderpeso #fitness #fitnessmotivation #musculação #saude #saúde #lowcarb #dieta #alimentacaosaudavel

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3 minutes ago

Frango. Alimento número um em proteína, o frango é uma carne magra, de preço acessível e fácil de encontrar.... Meu preferido ♥️ . 👉 Acesse nosso blog para ter conteúdos estruturados: jhoncardapioflexivel.com ___ Siga: @cardapioflexivel @cardapiomusculo ___ . . . . . #musculação #musculacao #fitness #musculacaofeminina #treino #academia #gym #foco #saude #dieta #bodybuilding #musculacaoemagrece #maromba #vidasaudavel #fit #personaltrainer #foconadieta #musculacaobr #musculacaonow #musculacão #lifestyle #musculacaofemenina #muscle #musculacaoefitness #workout #estilodevida #hipertrofia #musculacaofuncional #musculacaocomprazer #mulheresquetreinamsuperiores

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3 minutes ago

#tbt de quando tinha barba e um abs 😢 . . . #treino #musculação #fitness #cardio #foco #abs #dieta #bodybuilding #instagood

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3 minutes ago

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3 minutes ago

HMB 1000 permite aumentos de fuerza en períodos de tiempo más cortos, ayuda a la recuperación muscular tanto durante los entrenamientos (entre series ) como en el tiempo entre entrenamientos. También soporta mejoras en la resistencia durante los entrenamientos. El beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB ) es un metabolito importante del aminoácido de cadena ramificada esencial (BCAA ) L-leucina. • MUSCLE RECOVERY. 120 cápsulas. • ¡Contáctanos YA a través de nuestro link en la descripción! • ¡Envíos a todo el país! 🇦🇷 • • • #buenosaires #argentina #mardelplata #palermo #gym #fitness #workout #bodybuilding #fit #motivation #training #fitnessmotivation #sport #muscle #exercise #gymlife #strong #healthy #fitfam #diet #instagood #gymmotivation #health #dieta #stamina #ejercicio #atletas #motivacion

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3 minutes ago

Jantinha de hoje: Alface, tomate, pepino, azeitonas e linguiça caseira acebolada. 👊🏻🥗 #embuscadoobjetivo #segueoplano #minhameta #menos20kg #dieta #saúde #emagrecer #determinação #euquero #euposso #euconsigo 👊🏻

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3 minutes ago

Sigam a nossa página e comente"EU QUERO'' para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Receita de Hambúrguer Vegano de Feijão Preto. . Ingredientes: 300gr de Feijão Preto levemente Cozido e drenado 1 copo de cogumelos, picado 1/2 cebola, picada 2 dentes de alho, picada 1/2 copo de manjericao 1/4 copo de farinha de rosca 1/4 copo de farinha de trigo Sal e pimenta a gosto. . Em uma frigideira refogue o alho, cebola e cogumelos por aproximadamente 3 a 5min. Transfiro tudo para um liquidificador ou processadores, adicione a farinha de rosca e a de trigo, o manjericao, sal e a pimenta.  Bata pulsando aos poucos o liqhidificador, até que fique bem misturado, mas não bata demais, deixe alguns pedaços de feijão e cogumelos no meio da massa para dar uma textura melhor. Então é só moldar a massa com a mão e fritar em uma frigideira untada, se preferir você pode assar também 😋. E então é só aproveitar!

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3 minutes ago

Hoy cumplo 2 años de operada. Ya gane peso y estoy en el peso deseado. Cuando me operé estaba en 89,900 kilos. Rebaje 35 kilos, llegue a pesar 54 kilos. Ya estoy en 62 kilos. Me siento bien y me veo muy bien. Estoy entrenando con Salud en Casa 💪🏻💪🏻💪🏻 muchísimas gracias por todo. Un abrazo 🤗. #cirugiabariatrica #obesidad #bariatrica #mangagastrica #bypassgastrico #salud #diabetes #saludable #cirugiametabolica #bajarpeso #cirugiabariatricamaracaibo #cirugiabariatricavenezuela #bariatric #bariatricsurgery #obesity #diabetic # #gastricbypass #weightloss #dieta #cirugia #laparoscopia #calidaddevida #plicaturagastrica #estomago #gastricsleeve

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4 minutes ago

👨🏻‍🏫🌎🔥💯🧠😃 Bienvenidos a mi Instagram Oficial!🥳 - Sígueme qué vamos a tener muchísima información sobre todo lo que siempre fue importante pero nunca le dimos la atención adecuada!😁🤯 - From nutrition to cosmetics to life coaching!✨ . 🍽️Usa este plato inteligente de Charli para reducir tallas y estar más Fit!🥗🥙 . 💪🏻We will be working with @hifigfx_ for everything we do!👾 . 👉🏻Te gustaría también tu propios diseños como este para tus aventuras y negocios en línea? Entonces sígueme! Hay oportunidades para tener más en la vida!♥️ - I'm BILINGUAL, so hit that follow button!☕ . 💪🏻 . . #mexicanos #unidos #omnilifeoficial #omnilife #seytu #cosmeticos #nutrición #motivacion #emprendedores #empresarios #personaldesigns #eatbetter #negociodesdecasa #fitnessmotivacion #fitness #motivación #motivacionfitness #dieta #sigueadelante #success #sandiego #weightloss #fitlife #exitosos #negocios #tupropiojefe #cosmeticonatural #becomeaceo #ceos #mexico 💸

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4 minutes ago

💪🏼Treino fácil e eficaz sem sair de casa,dica muito boa pra quem não tem muito tempo pra academia 😊 Gostou da dica?! Comenta "SIM" pra receber mais e clica 2x no video!!🍇 . . 🍉Siga o perfil @metafit_60dias #foconadieta #saudável #fitness #fitnessmodel #lowcarb #dietas #fitness #jejumintermitente #emagrecimento #perderpeso #emagrecersemsofrer #emagrecersaudavel #saude #dieta #emagrecendo #reeducaçaoalimentar #nutricao #emagrecerrapido #emagreceragora

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4 minutes ago

Essa é minha amiga @patthy_leal ela ja perdeu mais de 45 kg quer saber como??? Siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis e rapidas, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais Eu sigo adoro e recomendo ✔Segue ➡ @patthy_leal ✔Acompanhe ➡ @patthy_leal 🔝 #mulheresquetreinam #gym #transformationtuesday #belezafeminina #healthylife #healthy #fitwoman #food #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #musculação #fitgirls #dieta #receitasfit #treino #foconadieta #zumba #corridaderua #fikagrandeporra #legday #muscle #bumbumnanuca #nutricao #comerbem #exerciciofisico #exobeso #corpoemconstrução #nopainnomusa #vidasaudavel

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Lo que más me motiva ⚡️⚡️ en seguir en el camino del deporte🏋🏾‍♂️, es ver la persona en que me he convertido el día hoy 💡🏆. - El ánimo con el que me despierto es lo que me saca de la cama, el compromiso de querer cumplir un objetivo lo que me mueve a la acción y la disciplina es la que me permite continuar día a día para conquistar ese gran sueño‼️. 🎬producción: @tueventoenvideo - 🏋🏾‍♂️PROUD-TO-BE-A-GYM-ADDICTED #ElBiproSeTeNota @megaplexstars @spinningcentergym @tueventoenvideo @karol_arenas @franklugo__ @spinningcenterbucaramanga @drsebastiangrillo @skorebox @johan madrids

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4 minutes ago

Se... Dietas malucas, treinos puxados, inibidores de apetite já fizeram parte das tentativas para emagrecer veja este vídeo. . #dieta #treinoinsano #agoravai #semfome #emagrecerrapido

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4 minutes ago

E que comece os trabalhos.🥦🍗🍎🏋️ #ProjetoVireiFit 😍😎 #treinofuncional #dieta #alimentacaosaudavel #treino

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Rabo bovino, vulgo rabada passando na sua timeline 😉 Eu amo! Super saboroso e saudável. Isso mesmo! Não tenha medo de comer. O rabo de boi é rico em riboflavina e vitamina B6, sendo uma ótima fonte de vitaminas B. Saiba que o rabo de boi é muito apreciado na gastronomia, sendo encontrado em diversos restaurantes pelo mundo. Tem mais! O rabo de boi possui colágeno, muitos nutrientes e é de um sabor incrível! Você sabia que o melhor colágeno para ingerirmos é o natural? Isso mesmo! Nada de cápsulas, comprimidos ou pós. A melhor forma de ingerir colágeno, é o não processado, ou seja, colágeno animal seja vindo do rabo, mocotó, ossobuco bovino ou suíno, pé de galinha, outros. Se alimentar desses alimentos uma vez por semana, fará um super bem aos seus tendões, articulações e ossos. Esta foi minha refeição de hoje. Eu me alimento uma vez por dia, e em seguida começo o jejum intermitente. Eu faço jejum intermitente entre 18 horas a 24 horas todos os dias. Eu usei: Rabo bovino, alho, sal rosa, azeitona, champignon, bertalha, temperos a gosto e abóbora moranga, aquela usada no Halloween. Sempre que eu posto refeições com abóbora, faço questão de informar que abóbora é low carb sim! Embora muitos tenham medo de comer por ela ser adocicada. Eu tenho o costume de só usar a moranga, porque esta é a que tem menos carboidrato. Eu espero que faça bom uso da #SugestãoLowCarb de hoje 😉 Quer um incentivo? Acompanhe minha trajetoria 👊🏻 - Descasque mais e desembale menos, porque menos é mais e a saúde agradece, @EuNoLowCarb Namastê 🙏 #EuNoLowCarb - - - - "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio". - - #keto #lchf #paleo #LowCarb #foco #dieta #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #handmade #determination #motivation #diet #instadaily #instagood #fitness #fit #photooftheday #food #instacool #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #health #healthy #foodporn #instafood #lifestyle #bestoftheday

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Attestato Master Personal Trainer preso superando gli esami del 2017/19 per ottenere qualifiche e diplomi nazionali di: Personal Trainer I°, II° e III° livello Allenatore mentale #mentalcoach per performance sportiva e non solo Allenatore Pilates . . . . . . . . . . . . . #diploma #coni #amazing #personaltrainer #certified #pilates #istruttore #domicilio #trainer #naturalbodybuilding #nodoping #instafit #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #workhard #healthyfood #dieta #instagramers #gym #workout #bodybuilding #fitness #followme #palestra #igers #gymmotivation

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3 minutes ago

P R O G R E S S 💪 Slowly seeing little changes in my back. Although it’s hard to see past the tattoos! It’s ok, I don’t mind. I know what’s there and what’s not. Persistence slowly does pay off! . . . #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion #goals

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3 minutes ago

Killed 2a tonight with this legend, what was meant to be a push up with an air clap turned into partnered push ups with a clap! I think it’s fair to say we pushed each other with this one 😂💪. - #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion #goals #yoga

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Post Spartans race Training 💪 Sprained my calf down to the root Saturday but that didn’t stop me from my resistance training! Injured or not, I’ll find a way to train and keep moving. Single leg resistance push ups, why not 🤷‍♀️ - #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion #goals #yoga

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2 minutes ago

Trained Back & Bi’s with this stunner tonight 💪 , So good for both of us to be back stronger then ever! - This chick right here is one of my biggest motivations and inspirations. She has done such an amazing job on her #weightlossjourney all by herself with no crazy diets or surgeries! - Love you so much T! 🖤 keep smashing it . . . #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion #goals

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Such beautiful and kind words from my #f45family ❌MEMBER OF THE WEEK ❌ This legend and wonderful woman kills it in every session everyday and always has a smile on her face. Parissa is always willing to help out other members that need a little help or an extra push through their session. Parissa is always encouraging her friends to smash the class and lift heavier with her. Loves getting behind us on social media and representing F45 Chelsea .We just love your beautiful presence in the studio and your zest and passion for fitness. Thanks for being an amazing photographer also for us with your amazing camera 📷😂 we appreciate it. #killingit 🔵⚪️🔴❤️ - #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion

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Weights Wednesday’s 🏋️‍♀️ Decided to drop Wednesday’s cardio class and start incorporating more weights. So back to gym I go to build me some more muscle 💪 - #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion #goals #yoga

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