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Estamos acostumbrados a que comer sea un acto automático, sin darnos cuenta que muchas veces nuestros hábitos están directamente relacionados con el manejo de nuestras emociones, términos coloquiales como la “lipotusa” son un claro ejemplo de esto. Ser conscientes y responsables de nuestras emociones evitará que nuestro cuerpo busque hablar a través de ellas. Por eso hoy en @gestaltgram queremos darte algunos consejos sobre la alimentación consciente: 💧 Toma un vaso de agua antes de comer: nos ayudará a ser conscientes y ver la diferencia entre el hambre y la sed. ⏰ Come sentado y dedica mínimo 20 min, come despacio y mastica bien. 📺 Apaga el TV y deja de lado tu celular: es un momento para ti y para tu cuerpo. . Qué hábitos tienes para tener una mejor alimentación? . . . . . . . #gestaltgram #terapiagestalt #aquíyahora #psicología #bogotá #colombia #terapia #presencia #consciencia #responsabilidad #claudionaranjo #eneagrama #personalidad #inteligenciaemocional #mindfullnes #perls #amor #jodorowsky #eating #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente

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Ella ❤️

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En la noche...

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Súper adaptación del Cantautor Félix D' Oleo, con arreglo del maestro Víctor Waill.🎶🎵🎙🎤🇩🇴

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✨😃 Sin más. Sólo porque estás vivo. Sonríe y agradece. La vida te brinda oportunidades maravillosas. #Bogotá #colombia #instapic #instagood #instagram #instagramers #pic #Dios #sorie #gracias #medellin #election

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